Ofta så sägs det att man vid liggcykling använder andra
muskler än vid "ståcykling", och jag läste senast på
Cykelklinikens hemsida att man använder magmusklerna mer
när man liggcyklar. Jag har också trott att det är så,
och även tyckt mig märka en stor förbättring av min
dåliga rygg, tack vare detta.
Men, efter en operation har jag fått restriktioner när det
gäller cykling. 1) vanlig cykel är i princip förbjuden,
eftersom jag inte får belasta det känsliga området mellan
benen. 2) Jag får inte heller anstränga bukmuskulaturen
genom att lyfta tungt.
Punkt 1 klaras fint med liggcykeln. Jag har också försett
sitsen med extra "kanter" så att jag garanterat inte ens
nuddar sitsen med det känsliga området. (Någon "recumbent
butt" kan det väl inte bli fråga om?)
Punkt 2 skulle kunna tala emot liggcykeln, men jag har känt
efter hur det funkar när jag cyklar på min LWB där jag
ligger bekvämt tillbakalutad, med en stor vinkel 140 grader
mellan sits och vevparti. När jag känner efter så känns
magen/buken nedanför naveln helt mjuk, vilket känns
betryggande. Men vadå, använda magmusklerna? Det är ju
det jag inte gör, vad det känns som.
Är det någon i vårt forum som vet något mer om
fysiologin kring liggcyklingen, och som kan kasta ljus över
denna fråga?
--
Anders D