Dag att tända svetsen? Är det någon som behöver ritningar till Easy Tour så är det bara att skicka ett mail så kommer de i PDF - format. Paketet är några megabyte stort.
Ritningarna är inte särskilt bra och är på amerikanskt manér lite väl tillkrånglade men det går fint att bygga efter om man inte är helt hjärndöd. Thomas
Hej Thomas Jag är intresserad av att se ritningar till Easy Tour. Du kanske kommer ihåh då vi diskuterade att jag skulle vara med om atrt bygga "världens bästa långfärdscykel" kallad "VILOCYKEL". Det bli under hösten. Hälsar Stefan Udovic
Hej !
Jag bara undrar lite om Shimanos skor ... Jag har lånat hem ett par M057 från min LBS, en variant med mönster på undersidan, mjuk, ganska tjock överdel och hög läst. Kan det vara något att satsa på? Tänkt användning är både lätt och tung touring och lite motionslopp. Är det värt 800 pengar?
Fanns också ett par lättare för 500. De tjocka kanske blir för varma i sommar? Vändbara pedaler (ena sidan ordinarie) ska det vara i alla fall.
Finns det f.ö. några rimliga SPD-kompatibla skor som inte är tillverkade i "sweatshop" till icke-rättvisemärkta löner i Asien (Korea i detta fall)?
/Per Eric -- ^): Per Eric Rosén http://rosnix.nu/~per/ / per@rosnix.nu GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
Hej! Visst - de är värda en veckas fastande om det krävs för att kunna göra inköpet - cyklar icke mer än en meter utan dessa! Kör själv en variant som heter Luke" och som ligger på cirka 1000 SEK. Att det blev just dem beror på att de var de som handlaren hade hemma och någonstans bör man ju börja.....
Shimano har även ett par sandaler med SPD om man nu tycker att det blir lite varmt!
Thomas
----- Original Message ----- From: "Per Eric Rosén" per@rosnix.nu To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Sunday, April 21, 2002 12:33 AM Subject: [hpvs] mer om SPD-skor
Hej !
Jag bara undrar lite om Shimanos skor ... Jag har lånat hem ett par M057 från min LBS, en variant med mönster på undersidan, mjuk, ganska tjock överdel och hög läst. Kan det vara något att satsa på? Tänkt användning är både lätt och tung touring och lite motionslopp. Är det värt 800 pengar?
Fanns också ett par lättare för 500. De tjocka kanske blir för varma i sommar? Vändbara pedaler (ena sidan ordinarie) ska det vara i alla fall.
Finns det f.ö. några rimliga SPD-kompatibla skor som inte är tillverkade i "sweatshop" till icke-rättvisemärkta löner i Asien (Korea i detta fall)?
/Per Eric
^): Per Eric Rosén http://rosnix.nu/~per/ / per@rosnix.nu GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
shimanos spd-sandaler rekommenderas å det varmaste! cyklade nästan hela dan i dem.. fick punka.. (men det var ju inte sandalernas fel (o: )
-----Original Message----- From: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se]On Behalf Of Thomas Jansson Sent: den 21 april 2002 09:48 To: hpvs@lists.lysator.liu.se Subject: Re: [hpvs] mer om SPD-skor
Hej! Visst - de är värda en veckas fastande om det krävs för att kunna göra inköpet - cyklar icke mer än en meter utan dessa! Kör själv en variant som heter Luke" och som ligger på cirka 1000 SEK. Att det blev just dem beror på att de var de som handlaren hade hemma och någonstans bör man ju börja.....
Shimano har även ett par sandaler med SPD om man nu tycker att det blir lite varmt!
Thomas
----- Original Message ----- From: "Per Eric Rosén" per@rosnix.nu To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Sunday, April 21, 2002 12:33 AM Subject: [hpvs] mer om SPD-skor
Hej !
Jag bara undrar lite om Shimanos skor ... Jag har lånat hem ett par M057 från min LBS, en variant med mönster på undersidan, mjuk, ganska tjock överdel och hög läst. Kan det vara något att satsa på? Tänkt användning är både lätt och tung touring och lite motionslopp. Är det värt 800 pengar?
Fanns också ett par lättare för 500. De tjocka kanske blir för varma i sommar? Vändbara pedaler (ena sidan ordinarie) ska det vara i alla fall.
Finns det f.ö. några rimliga SPD-kompatibla skor som inte är tillverkade i "sweatshop" till icke-rättvisemärkta löner i Asien (Korea i detta fall)?
/Per Eric
^): Per Eric Rosén http://rosnix.nu/~per/ / per@rosnix.nu GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
_______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
och idag har jag cyklat närmare två mil till jobbet, liggande, i sandaler (o: allt är mums!
----- Original Message ----- From: "alfonso orion x allende" morpheo@allende.nu To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Monday, April 22, 2002 2:05 AM Subject: RE: [hpvs] mer om SPD-skor
shimanos spd-sandaler rekommenderas å det varmaste! cyklade nästan hela dan i dem.. fick punka.. (men det var ju inte sandalernas fel (o: )
-----Original Message----- From: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se]On Behalf Of Thomas Jansson Sent: den 21 april 2002 09:48 To: hpvs@lists.lysator.liu.se Subject: Re: [hpvs] mer om SPD-skor
Hej! Visst - de är värda en veckas fastande om det krävs för att kunna göra inköpet - cyklar icke mer än en meter utan dessa! Kör själv en variant som heter Luke" och som ligger på cirka 1000 SEK. Att det blev just dem beror på att de var de som handlaren hade hemma och någonstans bör man ju börja.....
Shimano har även ett par sandaler med SPD om man nu tycker att det blir
lite
varmt!
Thomas
----- Original Message ----- From: "Per Eric Rosén" per@rosnix.nu To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Sunday, April 21, 2002 12:33 AM Subject: [hpvs] mer om SPD-skor
Hej !
Jag bara undrar lite om Shimanos skor ... Jag har lånat hem ett par M057 från min LBS, en variant med mönster på undersidan, mjuk, ganska tjock överdel och hög läst. Kan det vara något att satsa på? Tänkt användning
är
både lätt och tung touring och lite motionslopp. Är det värt 800 pengar?
Fanns också ett par lättare för 500. De tjocka kanske blir för varma i sommar? Vändbara pedaler (ena sidan ordinarie) ska det vara i alla fall.
Finns det f.ö. några rimliga SPD-kompatibla skor som inte är tillverkade
i
"sweatshop" till icke-rättvisemärkta löner i Asien (Korea i detta fall)?
/Per Eric
^): Per Eric Rosén http://rosnix.nu/~per/ / per@rosnix.nu GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
hpvs@lists.lysator.liu.se skriver:
och idag har jag cyklat närmare två mil till jobbet, liggande, i sandaler (o: allt är mums!
Hallå där MOTORcykel räknas inte! och jobbade du inte i Malmö numera? två mil då måste du jobba ute i havet!!!!! eller ha världens labyrint till jobbet!!!!
Lustiga hälsningar Jan-Inge Ljungberg
Näfan, jag har cyklat in, bågen tar jag inte mer innan den kommit på service, annars får jag strul med garantierna (o:
Och så jobbar jag vid möllan, och in dit är det väl runt 12-15km från toarp? Oxiebacken ger givetvis en halvmil extra som ren bonus (o:
Ok, då, det var väl inte två mil, men iaf en (o;
----- Original Message ----- From: "Jan-Inge Ljungberg" Jan-Inge.Ljungberg@folkbildning.net To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Monday, April 22, 2002 11:08 AM Subject: Re: [hpvs] mer om SPD-skor
hpvs@lists.lysator.liu.se skriver:
och idag har jag cyklat närmare två mil till jobbet, liggande, i sandaler (o: allt är mums!
Hallå där MOTORcykel räknas inte! och jobbade du inte i Malmö numera? två mil då måste du jobba ute i havet!!!!! eller ha världens labyrint till jobbet!!!!
Lustiga hälsningar Jan-Inge Ljungberg
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
--- alfonso orion x allende morpheo@allende.nu skrev: > och idag har jag cyklat närmare två mil till jobbet,
liggande, i sandaler (o: allt är mums!
arrghh... just rub it in, will you! =/
he he, sorry. Avis bara... har 22km till jobbet. Kan ta en skitläcker 30km runda utefter Ljungan hem... wow! Helt vansinnigt vackert och läckra backar. Dessutom så MÅSTE jag nog börja cykla, för jag klarar inte att gå från centrum upp till jobbet längre.
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
Några synpunkter:
Alla SPD/sko pedaler blir ett lyft jämfört med att cykla utan.
Jag tycker cykelskor ska vara så hårda och lätta som möjligt. När du cyklar är det bäst, när du går är inga cykelskor riktigt bra i alla fall. Ska man gå mycket är förstås MTB-skor med riktig yttersula och en mjukare stomme bättre, men det har ett pris när du cyklar.
Tjocka cykelskor som liknar trekkingkängor har jag aldrig förstått mig på. De är tunga och varma. I kallt väder har man skoöverdrag, det är mycket bättre. De går att ta av när det blir varmt och de skyddar skon när det är grisigt.
Tvåfunktionspedaler är också svårt att motivera tycker jag. En vanlig MTB-SPD är inte svår eller obekväm att trampa kortare bitar på utan att klicka i. Det är också så lätt att komma ur SPDn att det inte behövs av säkerhetsskäl. Jag har vurpat tiotals gånger med MTBn utan att råka ut för att foten sitter kvar i pedalen. Det finns en bättre variant om man ska cykla mycket i vanliga skor, nämligen Shimanos downhill/freeride pedaler med pop-up-SPD. De heter t ex PD-M646 och PD-M545.
SIDI Rampa är en bra MTB-sko tillverkad i Italien som kostar 825:- på Cykelcity.
/Dick
----- Original Message ----- From: "Per Eric Rosén" per@rosnix.nu To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Sunday, April 21, 2002 12:33 AM Subject: [hpvs] mer om SPD-skor
Hej !
Jag bara undrar lite om Shimanos skor ... Jag har lånat hem ett par M057 från min LBS, en variant med mönster på undersidan, mjuk, ganska tjock överdel och hög läst. Kan det vara något att satsa på? Tänkt användning är både lätt och tung touring och lite motionslopp. Är det värt 800 pengar?
Fanns också ett par lättare för 500. De tjocka kanske blir för varma i sommar? Vändbara pedaler (ena sidan ordinarie) ska det vara i alla fall.
Finns det f.ö. några rimliga SPD-kompatibla skor som inte är tillverkade i "sweatshop" till icke-rättvisemärkta löner i Asien (Korea i detta fall)?
/Per Eric
^): Per Eric Rosén http://rosnix.nu/~per/ / per@rosnix.nu GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Hej Per och allihop!
söndagen den 21 april 2002 kl 00.33 skrev Per Eric Rosén:
Jag bara undrar lite om Shimanos skor ... Jag har lånat hem ett par M057 från min LBS, en variant med mönster på undersidan, mjuk, ganska tjock överdel och hög läst. Kan det vara något att satsa på? Tänkt användning är både lätt och tung touring och lite motionslopp. Är det värt 800 pengar?
Mina är mönstrade, och det känns som ett rätt val om man behöver gå lite. Hög läst låter inte helt bra. Jag använder vristen och vaden rätt mycket.
Fanns också ett par lättare för 500. De tjocka kanske blir för varma i sommar? Vändbara pedaler (ena sidan ordinarie) ska det vara i alla fall.
Finns det f.ö. några rimliga SPD-kompatibla skor som inte är tillverkade i "sweatshop" till icke-rättvisemärkta löner i Asien (Korea i detta fall)?
Tyvärr blir det allt vanligare med 'sweatshops'. De skatte- och fackföreningsfria specialzonerna blir allt fler, och rapporterna om omänskliga arbetsförhållanden likaså. Allt fler av de transnationella företagen blir bara varumärkesföretag, där tillverkning läggs ut på företag med slavliknande arbetsförhållanden. Fattiga länder konkurrerar genom att erbjuda garanterad skattefrihet och laglöshet (det är alltså lag på att lagarna inte behöver efterlevas i zonerna).
Jag vet inte vilka skor som man kan hoppas inte skulle vara svettade i dagsläget. Addidas har bara en, forskningsinriktad, liten fabrik kvar i Tyskland, de andra är nedlagda och överlagda till sweatshops. Nike skall vi bara inte tala om. Jag vet inte vilka som tillverkar skor för clips överhuvudtaget.
Tyvärr ser det inte bra ut för min del vad gäller tävlingar eller långfärder i framtiden. Vårens ojämna träningsschema har ogillats starkt av mina knän. Om inte smärtorna släpper så får jag ägna mig åt att arrangera tävlingar istället.
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
----------------------------- Ekokompaniet Rådgivning - Bildelning - Miljö (Advice - Carsharing - Environment)
Hemsida/Homepage: http://www.bildelning.nu/
Tel: +46 (0)31 775 26 36
Postadress/Mail: Svalebogatan 16 414 75 Göteborg
Besöksadress/Visitors: Corps de Logiet, vån. 2 Klippan 6, Göteborg
(det är alltså lag på att lagarna inte behöver efterlevas i zonerna).
Ack. Du sköna nya värld... själv utnyttjar jag en stackars jugoslav för mina HPV-behov...
Tyvärr ser det inte bra ut för min del vad gäller tävlingar eller långfärder i framtiden. Vårens ojämna träningsschema har ogillats starkt av mina knän.
Samma här. Ett konditionstest i vintras (kliva på en låda) knäckte mina knän... :-( har inte blivit bra än... man får trösta sig med att motion är bra, och att cykling i detta fall hör till den bättre formen av motion...
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
Hej igen!
söndagen den 21 april 2002 kl 22.01 skrev B D:
Ack. Du sköna nya värld... själv utnyttjar jag en stackars jugoslav för mina HPV-behov...
Jag kan trösta dig med att det är helt Ok. Här är det fråga om en egenföretagare som tack vare valutaskillnader kan livnära sig på en hobby. Eller?
Samma här. Ett konditionstest i vintras (kliva på en låda) knäckte mina knän... :-( har inte blivit bra än... man får trösta sig med att motion är bra, och att cykling i detta fall hör till den bättre formen av motion...
Motion är bra, men ju äldre man blir, desto mer motion får man avhålla sig ifrån. När jag går på gymet så får jag avstå från, eller köra obelastat i tre maskiner i dagsläget. Det lär bli fler som faller ifrån så småningom.
Med 40-årig hälsning (sedan i torsdags, PANIK!) Peter Markusson
----------------------------- Ekokompaniet Rådgivning - Bildelning - Miljö (Advice - Carsharing - Environment)
Hemsida/Homepage: http://www.bildelning.nu/
Tel: +46 (0)31 775 26 36
Postadress/Mail: Svalebogatan 16 414 75 Göteborg
Besöksadress/Visitors: Corps de Logiet, vån. 2 Klippan 6, Göteborg
Hej alla
Jag blev milt sagt förvånad:
02-04-22 08.03, skrev Peter Markusson på peter.markusson@telia.com följande:
Motion är bra, men ju äldre man blir, desto mer motion får man avhålla sig ifrån. När jag går på gymet så får jag avstå från, eller köra obelastat i tre maskiner i dagsläget. Det lär bli fler som faller ifrån så småningom.
Jag är definitivt ingen "tränings-guru", men jag trodde att ju mer man tränade desto mer kan man träna - även upp i åldrar över vår mogna (är också över 40). Enligt min kära hustru så berättade en professor på radion att när man låtit nittio-åringar träna så har de _fördubblat_ sin muskelkapacitet...
Vem vet mer?
Hej igen, igen!
måndagen den 22 april 2002 kl 10.17 skrev Boris:
(...) Jag är definitivt ingen "tränings-guru", men jag trodde att ju mer man tränade desto mer kan man träna - även upp i åldrar över vår mogna (är också över 40). Enligt min kära hustru så berättade en professor på radion att när man låtit nittio-åringar träna så har de _fördubblat_ sin muskelkapacitet. ..
Vem vet mer?
I mitt fall är det gamla skador som gjort att jag överhuvud taget snubblat över liggcykel. Två kotförskjutningar i ryggen och massor med kraftigt framåtlutad cykel i 20 år har satt sina spår. Min fysioterapeut har varnat mig för att göra övningar som pressar ihop kotpelaren. Resultatet blir bara bröstsmärtor och en liten försämring till. Det känns bättre om jag motionerar och gymnastiserar, men det måste göras på rätt sätt. Friskis och Svettis jympa är till exempel inte att tänka på, för mycket hopp som pressar ihop ryggen.
Åldringsatleterna känner jag till. De tränade på ett speciellt sätt: maxansträngning med få repetitioner. I det här fallet kan man tänka sig mindre än 50 kilo på skivstång, lyfta tre gånger. Då får man snabb tillväxt av muskelmassa, men frågan är om den är användbar. Det vore troligen generellt bättre för åldringar att träna uthållighet, men i många fall sätter ledsmärtor stopp för sådant. Så visst går det utför med oss i längden, men _genomtänkt_ motion är alltid bra.
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
----------------------------- Ekokompaniet Rådgivning - Bildelning - Miljö (Advice - Carsharing - Environment)
Hemsida/Homepage: http://www.bildelning.nu/
Tel: +46 (0)31 775 26 36
Postadress/Mail: Svalebogatan 16 414 75 Göteborg
Besöksadress/Visitors: Corps de Logiet, vån. 2 Klippan 6, Göteborg
Hej, igen x 3!
I mitt fall är det gamla skador som gjort att jag överhuvud taget snubblat över liggcykel. Två kotförskjutningar i ryggen och massor med kraftigt framåtlutad cykel i 20 år har satt sina spår. Min fysioterapeut har varnat mig för att göra övningar som pressar ihop kotpelaren. Resultatet blir bara bröstsmärtor och en liten försämring till. Det känns bättre om jag motionerar och gymnastiserar, men det måste göras på rätt sätt. Friskis och Svettis jympa är till exempel inte att tänka på, för mycket hopp som pressar ihop ryggen.
Jag förstår, det låter verkligen tråkigt. Det måste utesluta en hel del olika träningsformer.
Åldringsatleterna känner jag till. De tränade på ett speciellt sätt: maxansträngning med få repetitioner. I det här fallet kan man tänka sig mindre än 50 kilo på skivstång, lyfta tre gånger. Då får man snabb tillväxt av muskelmassa, men frågan är om den är användbar. Det vore troligen generellt bättre för åldringar att träna uthållighet, men i många fall sätter ledsmärtor stopp för sådant. Så visst går det utför med oss i längden, men _genomtänkt_ motion är alltid bra.
Jag förstår (...) det alltså så, att om man tränar genomtänkt hela livet så behöver man inte sluta träna bara för att man blir äldre, förutsatt att man inte råkar ut för skador. Själv går jag in för att förbättra min uthållighet, och borde väl också satsa mer på flåset också, så det får jag väl börja med å det snaraste.
Tack för upplysningarna...
--- Boris boris@geistrom.se skrev:
Själv går jag in för att förbättra min uthållighet, och borde väl också satsa mer på flåset också, så det får jag väl börja med å det snaraste.
Härligt att spinna. Låter liksom tyngden i fötter och vader slunga runt fötterna. Känns på framsidan av låren och i flåset, men underbart befriade knän och mer utvilad efter rundorna.
Underligt när man talar med en del kvinnor, de förstår inte detta... ska man veva så fort och ändå knappt röra sig framåt? Ska man inte stöna och flåsa och ta i och vara alldeles högröd i ansiktet i uppförsbackarna? undras det.
Hm.
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
Hej!
Härligt att spinna. Låter liksom tyngden i fötter och vader slunga runt fötterna. Känns på framsidan av låren och i flåset, men underbart befriade knän och mer utvilad efter rundorna.
Jag tänkte nog mer på stärkande långa (raska) skogspromenader på tu man hand. Jag är inte kapabel att hålla mig från skogen. Och det blir värre ju äldre jag blir.
Underligt när man talar med en del kvinnor, de förstår inte detta... ska man veva så fort och ändå knappt röra sig framåt? Ska man inte stöna och flåsa och ta i och vara alldeles högröd i ansiktet i uppförsbackarna? undras det.
Jag trodde det var män som inte förstod detta...
--- Boris boris@geistrom.se skrev: > Hej!
Härligt att spinna. Låter liksom tyngden i fötter
och
vader slunga runt fötterna. Känns på framsidan av låren och i flåset, men underbart befriade knän
och
mer utvilad efter rundorna.
Jag tänkte nog mer på stärkande långa (raska) skogspromenader på tu man hand. Jag är inte kapabel att hålla mig från skogen. Och det blir värre ju äldre jag blir.
Blir såna på en man hand här... men visst, och mjukt under fötter och för knän, fast här kan stigningarna bli rätt besvärliga, och det är ju mindre bra, i alla fall då man går.
Underligt när man talar med en del kvinnor, de
förstår
inte detta... ska man veva så fort och ändå knappt röra sig framåt? Ska man inte stöna och flåsa och
ta i
och vara alldeles högröd i ansiktet i
uppförsbackarna?
undras det.
Jag trodde det var män som inte förstod detta...
Jag blir inte förvånad längre. Vi är nog lika goda kålsupare i båda lägren, fast på våra egna små vis.
Med vänliga hälsningar
Boris Geiström
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
02-04-22 20.14, skrev B D på be_dal@yahoo.se följande:
Blir såna på en man hand här... men visst, och mjukt under fötter och för knän, fast här kan stigningarna bli rätt besvärliga, och det är ju mindre bra, i alla fall då man går.
Nu har vi definitivt lämnat SPD-skor och cykling: men är det inte bra träning när det går uppför? Och framför allt bättre än nerför (för knän och andra leder)?
Underligt när man talar med en del kvinnor, de förstår inte detta... ska man veva så fort och ändå knappt röra sig framåt? Ska man inte stöna och flåsa och ta i och vara alldeles högröd i ansiktet i uppförsbackarna? undras det.
Jag trodde det var män som inte förstod detta...
Jag menade att det är ju en typiskt manlig åkomma att ta i just som du beskriver ovan. Naturligtvis för att imponera på "kvinnsen".
Jag blir inte förvånad längre. Vi är nog lika goda kålsupare i båda lägren, fast på våra egna små vis.
Tadam! Vilken fullträff!
Hej igen, igen!
Bara några små noter om min förstående familj...
- Julafton: Huvudjulklapp är en superkompakt verktygslåda 'Bike Hand' med alla verktyg jag inte vetat att jag behövde. Numera klarar jag av att få isär alla vevparti, alla nav och kransar som någonsin tillverkats.
- Hemma med sjukt barn: Dottern, åtta år, och jag sitter och surfar. Hon vill egentligen spela Myst III:Exiles, men sitter med och lyssnar på mina kommentarer. Nästa dag avslöjar sambon att hon berättat att 'pappa bara ville se på konstiga cyklar, men jag tyckte att det kunde han få göra'.
- Åka till Danmark och tävla: Sambon säger omedelbart 'vi följer med. Om barnen tröttnar så tar jag med dem in till Odense och tittar på annat'. De till och med åker tåg ner för att inte vara ivägen för cyklarna i bilen.
- Födelsedag: Cykelhandskar från svärmor, cykeldator från sambon, och en sats mikroverktyg med hölster från hela familjen. Jag gör 44,06 km/h i backen nedanför huset.
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
----------------------------- Ekokompaniet Rådgivning - Bildelning - Miljö (Advice - Carsharing - Environment)
Hemsida/Homepage: http://www.bildelning.nu/
Tel: +46 (0)31 775 26 36
Postadress/Mail: Svalebogatan 16 414 75 Göteborg
Besöksadress/Visitors: Corps de Logiet, vån. 2 Klippan 6, Göteborg
Jag gör 44,06 km/h i
backen nedanför huset.
Jag bromsade vid 62,5 km/h när jag blev omkörd av Tompa hem FRÅN mtb-träningen.......( jag gjorde 5km/h i snitt uppför samma backe..)
Anderz med hopp om ligggcykel den 4 maj.
-----Ursprungligt meddelande----- Från: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se]För Peter Markusson Skickat: den 22 april 2002 22:58 Till: hpvs@lists.lysator.liu.se Ämne: [hpvs] Familj och cyklism
Hej igen, igen!
Bara några små noter om min förstående familj...
- Julafton: Huvudjulklapp är en superkompakt verktygslåda 'Bike Hand' med alla verktyg jag inte vetat att jag behövde. Numera klarar jag av att få isär alla vevparti, alla nav och kransar som någonsin tillverkats.
- Hemma med sjukt barn: Dottern, åtta år, och jag sitter och surfar. Hon vill egentligen spela Myst III:Exiles, men sitter med och lyssnar på mina kommentarer. Nästa dag avslöjar sambon att hon berättat att 'pappa bara ville se på konstiga cyklar, men jag tyckte att det kunde han få göra'.
- Åka till Danmark och tävla: Sambon säger omedelbart 'vi följer med. Om barnen tröttnar så tar jag med dem in till Odense och tittar på annat'. De till och med åker tåg ner för att inte vara ivägen för cyklarna i bilen.
- Födelsedag: Cykelhandskar från svärmor, cykeldator från sambon, och en sats mikroverktyg med hölster från hela familjen. Jag gör 44,06 km/h i backen nedanför huset.
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
----------------------------- Ekokompaniet Rådgivning - Bildelning - Miljö (Advice - Carsharing - Environment)
Hemsida/Homepage: http://www.bildelning.nu/
Tel: +46 (0)31 775 26 36
Postadress/Mail: Svalebogatan 16 414 75 Göteborg
Besöksadress/Visitors: Corps de Logiet, vån. 2 Klippan 6, Göteborg
_______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Nu har vi definitivt lämnat SPD-skor och cykling:
Ok, surfade lite igår om artros och ledbesvär och knän, och det visade sig att dåliga leder ska motioneras för att må bra, det har med mekanismerna kring broskets nybildning att göra. Motion nämns som den bästa och mest effektiva medicinen, samt att cykling är bra motion i sådana fall, inte minst för att det ger låg belastning! Måste nog skaffa SPD-sandaler...
men är det inte bra träning när det går uppför? Och framför allt bättre än nerför (för knän och andra leder)?
Jovisst, men man ska mjukstarta, som i all träning. Jag gick ut för hårt i vintras, och just nu kan jag knappt ta ett steg i trappan ens. Det paradoxala är att enda vägen tillbaka är genom motion och träning...
Jag menade att det är ju en typiskt manlig åkomma att ta i just som du beskriver ovan. Naturligtvis för att imponera på "kvinnsen".
Jag har märkt att det även finns kvinnor som kan vara ivriga i sina försök att imponera, bl a att inte bli omcyklade i uppförsbackar... :) Mig får dom gärna cykla om uppför... kanske jag tar dom på uthållighet senare... =)
Jag blir inte förvånad längre. Vi är nog lika goda kålsupare i båda lägren, fast på våra egna små
vis.
Tadam! Vilken fullträff!
*<8=)
/Bruno
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
----- Original Message ----- From: "B D" be_dal@yahoo.se To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Tuesday, April 23, 2002 3:29 PM Subject: Re: [hpvs] litegrann om SPD-skor
Nu har vi definitivt lämnat SPD-skor och cykling:
Ok, surfade lite igår om artros och ledbesvär och knän, och det visade sig att dåliga leder ska motioneras för att må bra, det har med mekanismerna kring broskets nybildning att göra. Motion nämns som den bästa och mest effektiva medicinen, samt att cykling är bra motion i sådana fall, inte minst för att det ger låg belastning! Måste nog skaffa SPD-sandaler...
Hur är det att simma för ledernas skull? Där får du en möjlighet att röra dig ordentligt och hyfsad träning för flåset.
Mats S
--- OldOx oldox@telia.com skrev: >
Hur är det att simma för ledernas skull? Där får du en möjlighet att röra dig ordentligt och hyfsad träning för flåset.
Ja, det är också bra. Simträning var en viktig form av träning då jag var liten och sjuk. Samtidigt så behöver lederna ett visst mått av belastning. Elitfotboll nämns ge garanterat knäskada, likaså att sitta helt stilla. Ett måttligt mellanting är bra... Om man vill smyga igång träningen så är nog att simma och cykla bra för lederna, och garanterat bra för flåset! Det kan också vara bra att gå... stötarna som uppstår då man går lär också vara bra för att bygga upp styrkan i skelettet. Det viktiga är att hitta en träningsform som passar en (cykling) och som man tycker är rolig (cykling) och som är lätt att göra ofta (cykling minst 30 min 3ggr/v), och att man rör på sig FAST det gör ont, för det onda kan gå över så småningom p g a träningen. Att inte träna är definitivt skadligt. Mot det onda och inflammerade leder kan man ta medicin för att lindra under träningen.
Förutom kondition och motion så bör man krydda med något men regelbunden styrketräning också. Starka muskler hjälper lederna.
Det bästa att göra om man har problem är nog att ta kontakt med någon bra sjukgymnast som kan ge en tips på effektiv och skonsam träning. Bli inte förvånad om ditt intresse för cykling uppmuntras... =)
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
B D wrote:
[....]
Det viktiga är att hitta en träningsform som passar en (cykling) och som man tycker är rolig (cykling) och som är lätt att göra ofta (cykling minst 30 min 3ggr/v), och att man rör på sig FAST det gör ont, för det onda kan gå över så småningom p g a träningen. Att inte träna är definitivt skadligt. Mot det onda och inflammerade leder kan man ta medicin för att lindra under träningen.
Jag tror man ska vara väldigt försiktig att uppmana till träning trots smärta i leder. Det är något som man ska komma fram till i samråd med sin läkare i så fall. Det beror ju helt på vad som är fel. Rådet att kontakta sjukgymnast kan jag ställa upp på trots att det inte hjälp i just mitt fall.
Mvh göran
Göran,
har man varaktigt ont i lederna ska man alltid uppsöka läkare. Jag menade att man kan få råd att träna FAST det gör ont, och då är det bara att sluta gnälla och bita ihop. När jag hade reumatism gjorde det förbannat ont, men träning och styrketräning var ändå ett måste.
Naturligtvis kan det vara en skada som ska läka och då kan man tänka sig att träning är olämplig, men det talar ju läkaren om isåfall.
Tänkte inte på att folk kan vara korkade nog att vara sina egna läkare. Ska tänka på det mer i fortsättningen. Ber om ursäkt.
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
så här:
Om ni får ont i lederna, uppsök läkare. Acceptera inte att ni avfärdas som eventuellt gnällig. Begär remiss till sjukgymnast om det visar sig av expertisen att skadan är av sådan art att träning inte är skadlig. Om ni avfärdas sök upp en annan läkare.
Bra så??
*suck*
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
Hej!
Ok, surfade lite igår om artros och ledbesvär och knän, och det visade sig att dåliga leder ska motioneras för att må bra, det har med mekanismerna kring broskets nybildning att göra. Motion nämns som den bästa och mest effektiva medicinen, samt att cykling är bra motion i sådana fall, inte minst för att det ger låg belastning! Måste nog skaffa SPD-sandaler...
En tränare på ett gym jag frekventerade förr, sa att har man ont i knäna så ska man träna musklerna runt omkring, och det stöder ju det du säger, eller tvärtom.
Och en läkare doktorerade för typ 15 år sedan på ryggar och kom fram till att om man har starka magmuskler är det bra för ryggen. Han jobbade inom dåvarande Bygghälsan, så det var väl underbyggt. Det är nog bra att hålla sig igång i hela kroppen, så länge inte någon enskild del sätter stopp.
Jovisst, men man ska mjukstarta, som i all träning. Jag gick ut för hårt i vintras, och just nu kan jag knappt ta ett steg i trappan ens. Det paradoxala är att enda vägen tillbaka är genom motion och träning...
Jag har börjat mjukstarta... ska fortsätta och öka på lite hela tiden...
Jag har märkt att det även finns kvinnor som kan vara ivriga i sina försök att imponera, bl a att inte bli omcyklade i uppförsbackar... :) Mig får dom gärna cykla om uppför... kanske jag tar dom på uthållighet senare... =)
Du har rätt, det värsta är att jag känner mig fånig när jag cyklar om någon i uppförsbackar, jag håller bara en hastighet som är lagom för mig, men det kan ju uppfattas som att jag försöker impa... och det vill jag inte... uschlit va' känslig man är då...
--- Boris boris@geistrom.se skrev:
En tränare på ett gym jag frekventerade förr, sa att har man ont i knäna så ska man träna musklerna runt omkring
ja, jag har också närståendes vittnesmål om träningens goda inverkan på bl a ryggont. Kroppen är liksom "skapad" för att röra på sig lagom mycket. Det är det vi ofta missar. T ex så har jag varit för stilla för att sedan försöka "ta igen" det. Ajj ajj. Blir inte bättre av att jag är tung och gärna tar i lite ibland, men jag håller på att lära mig att ta det lugnt. Det handlar om livsstil... Spinningen var början på en ny epok i mitt liv... och då menar jag inte "spinning" som på sådana där träningshojar i någon träningslokal e d och klädd i trikåer, utan fullständigt lekmannamässigt på min MTB.
det värsta är att jag känner mig fånig när jag cyklar om någon i uppförsbackar, jag håller bara en hastighet som är lagom för mig, men det kan ju uppfattas som att jag försöker impa...
Ja, för man cyklar ju inte för att spänna sig, utan för att det är så roligt och trivsamt och skönt. Det gäller att släppa det där med att man känner sig fånig. Inte alltid så lätt, inte, medhålles. Integritet, kallas det väl då man lyckas? :) Svårt, kräver träning det också, men man lär sig... så länge man lever...
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
----- Original Message ----- From: "B D" be_dal@yahoo.se To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Monday, April 22, 2002 9:14 PM Subject: Re: [hpvs] mer om SPD-skor
Efter att ha varit med på den internationella listan och där diskuterades ganska flitigt om alternativ till spd tekniken. Jag vill minnas att man pratade om något som kallades frogs som är snällare mot knäleden bl.a. Är det något som finns att handla i butikerna här i Svedala?
Mats S
Eller kanske man kan skaffa/bygga Powergrips ??!! http://www.ekosport.com/pg_benefits.shtml
/Z
-----Ursprungligt meddelande----- Från: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se]För OldOx Skickat: den 23 april 2002 14:34 Till: hpvs@lists.lysator.liu.se Ämne: Re: [hpvs] mer om SPD
----- Original Message ----- From: "B D" be_dal@yahoo.se To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Monday, April 22, 2002 9:14 PM Subject: Re: [hpvs] mer om SPD-skor
Efter att ha varit med på den internationella listan och där diskuterades ganska flitigt om alternativ till spd tekniken. Jag vill minnas att man pratade om något som kallades frogs som är snällare mot knäleden bl.a. Är det något som finns att handla i butikerna här i Svedala?
Mats S
_______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
----- Original Message ----- From: "Anderz Näslund" anderz.naslund@eductus.com To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Tuesday, April 23, 2002 2:54 PM Subject: SV: [hpvs] mer om SPD
Eller kanske man kan skaffa/bygga Powergrips ??!! http://www.ekosport.com/pg_benefits.shtml
/Z
Hittade adressen till frogsen som är http://www.speedplay.com/frog/indexfg.html Vill minnas att någon eller några hade provat powergrips men tyckte att de inte var så sköna. Finns det några andra varianter? Look ! är de bara landsvägscykling?
Mats S
----- Original Message ----- From: "OldOx" oldox@telia.com To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Tuesday, April 23, 2002 3:02 PM Subject: Re: [hpvs] mer om SPD
Hittade adressen till frogsen som är http://www.speedplay.com/frog/indexfg.html Vill minnas att någon eller några hade provat powergrips men tyckte att de inte var så sköna. Finns det några andra varianter? Look ! är de bara landsvägscykling?
Mats S
Var rädd om knäna: http://home.earthlink.net/~bikejerry/kneesavers.htm
Varför inte åka fyrhjuligt? http://www.crank-it.com/Quad%20Features.htm
Mats S
Var rädd om knäna: http://home.earthlink.net/~bikejerry/kneesavers.htm
kan man nog göra själv med ett stycke metall, en bågfil och en sats gängverktyg för långt under 500spänn, skulle jag tro..
Varför inte åka fyrhjuligt? http://www.crank-it.com/Quad%20Features.htm
oj! hur många trikes kan ni köpa för 70000SEK? (o;
/glädjedödaren (o:
(som dock måste erkänna att quad kittlar i maggropen..)
----- Original Message ----- From: "alfonso orion x allende" morpheo@allende.nu To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Tuesday, April 23, 2002 9:40 PM Subject: [hpvs] RE: [hpvs] Re: [hpvs] mer om knäsparare
Var rädd om knäna: http://home.earthlink.net/~bikejerry/kneesavers.htm
kan man nog göra själv med ett stycke metall, en bågfil och en sats gängverktyg för långt under 500spänn, skulle jag tro..
Nu är det som så att inte alla är begåvade med bågfil och gängverktyg.
Varför inte åka fyrhjuligt? http://www.crank-it.com/Quad%20Features.htm
oj! hur många trikes kan ni köpa för 70000SEK? (o;
/glädjedödaren (o:
(som dock måste erkänna att quad kittlar i maggropen..)
Varifrån kom siffran 7000?
Mats S
Var rädd om knäna: http://home.earthlink.net/~bikejerry/kneesavers.htm
kan man nog göra själv med ett stycke metall, en bågfil och en sats gängverktyg för långt under 500spänn, skulle jag tro..
Nu är det som så att inte alla är begåvade med bågfil och gängverktyg.
finns hos biltema, men vad jag snarare åsyftade var det lite väl tilltagna priset..
Varför inte åka fyrhjuligt? http://www.crank-it.com/Quad%20Features.htm
oj! hur många trikes kan ni köpa för 70000SEK? (o;
/glädjedödaren (o:
(som dock måste erkänna att quad kittlar i maggropen..)
Varifrån kom siffran 7000?
deras beställningsformulär, $7400 nånting, vill jag minnas..
----- Original Message ----- From: "alfonso orion x allende" morpheo@allende.nu To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Tuesday, April 23, 2002 10:38 PM Subject: [hpvs] RE: [hpvs] Re: [hpvs] RE: [hpvs] Re: [hpvs] mer om knäsparare
oj! hur många trikes kan ni köpa för 70000SEK? (o;
/glädjedödaren (o:
(som dock måste erkänna att quad kittlar i maggropen..)
Varifrån kom siffran 7000?
deras beställningsformulär, $7400 nånting, vill jag minnas..
Det är litet väl tilltaget.
MatsS
--- alfonso orion x allende morpheo@allende.nu skrev:
oj! hur många trikes kan ni köpa för 70000SEK? (o;
En Leitra (om jag inte missminner mig). En bunt Stein Vipers, eller i alla fall ungefär fyra och en halv stycken. Fast jämförelsen haltar. Inga av dessa fordon går att jämföra. De är för olika för det.
/glädjedödaren (o:
Äsch då... :) den är ändå lite väl tung och bred :=) men en fiffig hoj.
(som dock måste erkänna att quad kittlar i maggropen..)
Att det gör!! Stein har hjälpt till med ett fyrhjulingsbygge tidigare och har funderingar på att så småningom kanske plocka upp den tråden igen mer seriöst. Jag hejjar ivrigt på honom... =)
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
--- Peter Markusson peter.markusson@telia.com skrev:
Friskis och Svettis jympa är till exempel inte att tänka på, för mycket hopp som pressar ihop ryggen.
... och förstör knäna... jag skulle ha tänkt på det innan så kanske jag hade klarat mig. Är f d barnreumatiker så jag ska egentligen vara extra försiktig. Kanske man nu tagit ytterligare ett steg närmare artros *suck*
Åldringsatleterna känner jag till. De tränade på ett speciellt sätt: maxansträngning med få repetitioner. I det här fallet kan man tänka sig mindre än 50 kilo på skivstång, lyfta tre gånger. Då får man snabb tillväxt av muskelmassa
Låter inte alls nyttigt, tycker jag.
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
--- Peter Markusson peter.markusson@telia.com skrev: > Jag kan trösta dig med att det är helt Ok. Här är
det fråga om en egenföretagare som tack vare valutaskillnader kan livnära sig på en hobby. Eller?
Det stämmer i stort. Det i ett land där en "normal" lön inte räcker för nödtorftet. Så man gör en god gärning. Och han är sin egen. Naturligtvis utgör ekonomin vissa begränsningar, samt otåliga kunder, m m... =). Men jag kan inte klandra honom ändå. Han vill att cyklarna ska vara oklanderliga och han är i en uppbyggnadsfas av sin nya verkstad. En kund i England utbrast nyligen i hänförelse över byggnadskvalitén och detaljarbetet på den cykel han beställt, så det lovar gott. Ska få cykeln innan maj. Nåja... hm, på sätt och vis glad att jag får en hoj som är svetsad med den nya svetsen och med lite mer erfarenhet och omsorg nedlagd på (ja, han skrotade min tidigare ram, den blev "inte snygg nog"...)
Samma här. Ett konditionstest i vintras (kliva på
en
låda) knäckte mina knän... :-( har inte blivit bra än... man får trösta sig med att motion är bra,
och
att cykling i detta fall hör till den bättre
formen av
motion...
Motion är bra, men ju äldre man blir, desto mer motion får man avhålla sig ifrån. När jag går på gymet så får jag avstå från, eller köra obelastat i tre maskiner i dagsläget. Det lär bli fler som faller ifrån så småningom.
Ajj ajj. Ja, så är det nog. Efter tretti eller nåt sånt så lever man väl på "lånad" tid, antar jag... bara att tacka och ta emot... =)
Med 40-årig hälsning (sedan i torsdags, PANIK!)
Bara 35 här, men känner mig som 75... halvblind och stapplar fram... =/
/B
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com
Hej Stefan Ja - vart tog du vägen?
Jag skall skicka dig ritningarna på Easy Touren. Jag gör det från jobbet då vi har bredband där. De kommer under veckam.
Thomas
----- Original Message ----- From: "Stefan Udovic" udo@bahnhof.se To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Saturday, April 20, 2002 1:48 AM Subject: Re: [hpvs] Ritningar Easy Tour
Hej Thomas Jag är intresserad av att se ritningar till Easy Tour. Du kanske kommer ihåh då vi diskuterade att jag skulle vara med om atrt bygga "världens bästa långfärdscykel" kallad "VILOCYKEL". Det bli under hösten. Hälsar Stefan Udovic -- Stefan Udovic * Box 1531 * 751 45 Uppsala * Sweden * e-mail: udo@bahnhof.se * tel. +46.18.122869 * +46.70.5820551 * fax +46.18.128226 * _______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Thomas!
Även jag är intresserad av att titta på ritningarna till Easy Tour även om jag inte är kapabel att tända svetsen och i sammanhanget säkert kan betraktas som närmast hjärndöd.
Hälsningar
Göran Hartzell goran.hartzell@telia.com
-----Ursprungligt meddelande----- Från: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se]För Thomas Jansson Skickat: den 19 april 2002 20:04 Till: hpvs@lists.lysator.liu.se Ämne: [hpvs] Ritningar Easy Tour
Dag att tända svetsen? Är det någon som behöver ritningar till Easy Tour så är det bara att skicka ett mail så kommer de i PDF - format. Paketet är några megabyte stort.
Ritningarna är inte särskilt bra och är på amerikanskt manér lite väl tillkrånglade men det går fint att bygga efter om man inte är helt hjärndöd. Thomas
_______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Hej! Jag skall skicka dig en uppsättning snarast - dock gör jag detta från jobbet där det finns bredband.
Det går fort att svetsa ihop en ram - någon svetskunning känner du väl?
Thomas
----- Original Message ----- From: "Göran Hartzell" goran.hartzell@telia.com To: hpvs@lists.lysator.liu.se Sent: Sunday, April 21, 2002 1:11 PM Subject: SV: [hpvs] Ritningar Easy Tour
Thomas!
Även jag är intresserad av att titta på ritningarna till Easy Tour även om jag inte är kapabel att tända svetsen och i sammanhanget säkert kan betraktas som närmast hjärndöd.
Hälsningar
Göran Hartzell goran.hartzell@telia.com
-----Ursprungligt meddelande----- Från: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se]För Thomas Jansson Skickat: den 19 april 2002 20:04 Till: hpvs@lists.lysator.liu.se Ämne: [hpvs] Ritningar Easy Tour
Dag att tända svetsen? Är det någon som behöver ritningar till Easy Tour så är det bara att skicka ett mail så kommer de i PDF - format. Paketet är några megabyte stort.
Ritningarna är inte särskilt bra och är på amerikanskt manér lite väl tillkrånglade men det går fint att bygga efter om man inte är helt hjärndöd. Thomas
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Hej Thomas
Dag att tända svetsen?
Saknar svets och svetskunskap, men inte "känningar"
Ritningarna är inte särskilt bra och är på amerikanskt manér lite väl tillkrånglade men det går fint att bygga efter om man inte är helt hjärndöd.
Sist jag frågade hjärnan så reagerade den, så den är nog inte död...
M.a.o.: intresserad! Tack på förhand
-
alfonso orion x allende -
Anderz Näslund -
B D -
Boris -
Göran Hartzell -
Göran Thyberg -
Jan-Inge Ljungberg -
OldOx -
Per Eric Rosén -
Peter Markusson -
Richard Vizins -
Stefan Udovic -
Thomas Jansson