Nu har vi definitivt lämnat SPD-skor och cykling:
Ok, surfade lite igår om artros och ledbesvär och knän, och det visade sig att dåliga leder ska motioneras för att må bra, det har med mekanismerna kring broskets nybildning att göra. Motion nämns som den bästa och mest effektiva medicinen, samt att cykling är bra motion i sådana fall, inte minst för att det ger låg belastning! Måste nog skaffa SPD-sandaler...
men är det inte bra träning när det går uppför? Och framför allt bättre än nerför (för knän och andra leder)?
Jovisst, men man ska mjukstarta, som i all träning. Jag gick ut för hårt i vintras, och just nu kan jag knappt ta ett steg i trappan ens. Det paradoxala är att enda vägen tillbaka är genom motion och träning...
Jag menade att det är ju en typiskt manlig åkomma att ta i just som du beskriver ovan. Naturligtvis för att imponera på "kvinnsen".
Jag har märkt att det även finns kvinnor som kan vara ivriga i sina försök att imponera, bl a att inte bli omcyklade i uppförsbackar... :) Mig får dom gärna cykla om uppför... kanske jag tar dom på uthållighet senare... =)
Jag blir inte förvånad längre. Vi är nog lika goda kålsupare i båda lägren, fast på våra egna små
vis.
Tadam! Vilken fullträff!
*<8=)
/Bruno
_____________________________________________________ Hitta snörapporter... från 500 olika skidorter i Europa på http://se.snow.yahoo.com