Förmodligen är vad som är effektivt väldigt beroende på formen. När man börjar bli äldre antar jag att återhämtningen blir sämre. När jag var yngre kunde jag ta i som en dåre i uppförsbackarna och ändå orka hem, idag går inte det längre, jag måste hushålla mycket noggrannare med krafterna. Det effektivaste när det gäller nyttjande av effekt är nog att hålla sig kring snittfarten, d v s ta i mer uppför och mindre nerför. Men brist på förmåga att återhämta sig samt att effekt och kapacitet inte är samma sak gör att man får ta det lite lugnare uppför beroende på hur långt man tänkte cykla men å andra sidan får man ligga på lite mer efter krönet för att erhålla önskad snittfart. Vila gör mycket, men hur mycket som krävs är nog väldigt fallberoende och svårt att hitta skattningar för. Att köra in i väggen är inte roligt och det är betydligt lättare idag än förr. :-(
/Bruno
__________________________________________________________ Låna pengar utan säkerhet. Jämför vilkor online hos Yahoo! http://shopping.yahoo.se/c-100390123-lan-utan-sakerhet.html?partnerId=969150...