--- Den tors 2008-08-21 skrev Tero Linnanen tetu.lin@spray.se:
3 hrs : 110km, 36+ km/h, pulsen var lite låg och fick kramper, 210W average ok
Tero, höll du för låg kadens? Jag är inte alls på era nivåer men har märkt att puls går upp och krampkänningar avtar med högre kadens.
1 hrs: 38.9? km, ok eftersom de var mycket regn under de førsta halvan, average (219 W) och pulsen (177) borde ha varit högre (240 och 195).
Vid en puls på 195 skulle jag vara död... =/ börjar kännas obehagligt för mig över 170, men det kanske är en träningssak.
Förresten väldigt intressant med snitteffektuppgifter och fartuppgifter. Kul för en siffertok som jag. Skulle vara kul med uppgifter på effekt och fart i olika miljöer, som i stan, på landsväg och i varierande landskap, gärna parat med uppgifter om stigning.
/Bruno
__________________________________________________________ Ta semester! - sök efter resor hos Kelkoo. Jämför pris på flygbiljetter och hotellrum här: http://www.kelkoo.se/c-169901-resor-biljetter.html?partnerId=96914052