Körde igår 300 km brevetlopp i Hisinens CKs regi. Blåsigt och kyligt. Att vinden vred allteftersom vi åkte hjälpte inte. Snett framifrån för det mesta utom de sista 7 milen. :cry: Det har varit dåligt med distansträning för Hr Möller denna vår så jag fegade och körde ihop med långsamma gruppen och det var nog lika bra så. Hyfsad fart på vägen men långa pauser. 14,5 timmar totalt och sen stupade jag i säng.
TK tackar för rapporten!
17 maj 2009 kl. 10.29 skrev Mikael Möller:
Körde igår 300 km brevetlopp i Hisinens CKs regi. Blåsigt och kyligt. Att vinden vred allteftersom vi åkte hjälpte inte. Snett framifrån för det mesta utom de sista 7 milen. :cry: Det har varit dåligt med distansträning för Hr Möller denna vår så jag fegade och körde ihop med långsamma gruppen och det var nog lika bra så. Hyfsad fart på vägen men långa pauser. 14,5 timmar totalt och sen stupade jag i säng. -- Mikael Möller
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
Tel. 031- 12 71 64 Mob. 0705-12 71 60
Adress: Långedragsvägen 61 C 426 71 Västra Frölunda
Glömde påpeka att jag som vanligt var ände liggist. Några DF-åkare provsatt men fattade inte hur man kunde åka på en sådan. Dom märkte att jag fick jobba uppför där jag ofta blev efter men när det blev nerför kom jsg snabbt ikapp igen. Som sagt, långdistansträning och backträning är det som behövs. Idag är benen ganska möra
Grattis! 300 km är en bra bit! /Per Eric -- ^): Per Eric Rosén http://rosnix.net/~per/ / per@rosnix.net GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
Hej Mikael,
Grattis till ytterligare en långkörning. Vilka vägar körde ni? Det gick åt många liter vatten förmodar jag då jag vet sedan tidigare att den där Velokraften är väldigt törstig :)
Järnbrottsmotet (Preemmacken) - Kållered - Fjärås(goda vaniljbullar, mums) - Sätila ( :evil: -vind) - Hyssna - Rydal - Borås - Dannicke( :evil: :evil: -vind) - Svenljunga - Ätran(vempåstodatthallandvarplatt :blush: ) - Varberg - Kungsbacka - Järnbrott. 311 km. Totaltid 14,5 timmar. Körtid c:a 11,5 timmar. Stopptid c:a 3 timmar ( Det tog tid i Svenljunga att lassa fram lunch till 9 pers. + 2 punkastopp + kvällskorv i Varberg) Dricka? ungefär 6 liter.
0.19 l/mil är kanske rätt ok för en så snabb sak som en VK2 :). Min Zoxy III drar ungefär hälften av det, men motorn kanske är för snålt ställd då den brukar tappa orken efter 10 mil :(
-
Mikael Möller -
Per Eric Rosén -
Peter Markusson -
Torleif