Hur pass känner ni av knäna när ni cyklar liggis? Något som du var tvungen att ändra på för att avlasta knäna? Tycker att jag känner av dem mer nu med lågracern än med vanliga cykeln, för motsvarande ansträngning. Funderar på om jag är sämre på rundtrampet, eller vad det kan vara. Utväxlingen är bättre med liggis än med vanliga hojen, 24 växlar nu, 7 då.
----- Original Message ----- From: "Mats
Hur pass känner ni av knäna när ni cyklar liggis? Något som du var tvungen att ändra på för att avlasta knäna? Tycker att jag känner av dem mer nu med lågracern än med vanliga cykeln, för motsvarande ansträngning. Funderar på om jag är sämre på rundtrampet, eller vad det kan vara. Utväxlingen är bättre med liggis än med vanliga hojen, 24 växlar nu, 7 då. -- /zixvelo troglodist
Det som skiljer är att man kan klämma in sig mellan ryggstödet och pedalerna och få ett hemskt tryck på knäna. När man trycker på på en vanlig cykel lyfter man ju mer eller mindre från sadeln. Därför är det väldigt viktigt att man har rätt avstånd till pedalerna på sin liggcykel.
/Borgis
Den Tue, 22 March 2011 22:37 skrev parbor:
Inget innehåll (förutom möjligen kopia av tidigare inlägg) hittat i detta brev
Man måste gå till Lysators archive för att läsa din text.
Jag försöker kopiera in den här så alla kan läsa den även på forument.
Hur pass k�nner ni av kn�na n�r ni cyklar liggis? N�got som du var tvungen att �ndra p� f�r att avlasta kn�na? Tycker att jag k�nner av dem mer nu med l�gracern �n med vanliga cykeln, f�r motsvarande anstr�ngning. Funderar p� om jag �r s�mre p� rundtrampet, eller vad det kan vara. Utv�xlingen �r b�ttre med liggis �n med vanliga hojen, 24 v�xlar nu, 7 d�.
2011/3/22 Mats Leidö
Hur pass känner ni av knäna när ni cyklar liggis? Något som du var tvungen att ändra på för att avlasta knäna? Tycker att jag känner av dem mer nu med lågracern än med vanliga cykeln, för motsvarande ansträngning. Funderar på om jag är sämre på rundtrampet, eller vad det kan vara. Utväxlingen är bättre med liggis än med vanliga hojen, 24 växlar nu, 7 då.
Har känt av dom en enda gång, en vecka sedan 1 grad och 9 m/s motvind i 2½ timme. Diffus värk och svullnad precis nedom knäskålen - tror det var en ren nedkylningseffekt. Blev bra igen på några timmar.
För mig är det rakt under knäskålen, ungefär som när man trycker på för hårt och med för låg kadens på vanlig cykel. Kanske dags att fundera på det där med SPD ändå?
Helt klart annan belastning på Liggis. ökad belastning på inre lårmuskel ovan knäskål. Trolig orsak - spd och annan belastning. med vanlig racer belastning på hela låret och inte bara den yttre del som nämnt ovan. I och med att tyngdlagen anpassats bort måste benet kämpa hela vägen det vill säga ingen microvila precis efter tryck och innan drag, känner detta mest när man cyklar utan spd = måste aktivt aktivera lår/höft muskel för att hålla kvar fötter på pedaler. Däremot får man enligt min käresta väldigt snygg Gluteus maximus (rumpa)
2011/3/24 stefan balogh Däremot får man enligt min käresta väldigt snygg Gluteus maximus (rumpa)
Samma sak här ;)
Enda argumentet som jag kan vinna med när hon tycker jag cyklar för mycket :P
Hmmm, kan det vara den där inre lårmuskeln som gör att flera verkar gilla bebop-pedalerna, där man kan röra foten lite mer?
Jag har inte köpt någon liggis ännu, så frågan kan jag inte svara på, men jag hänger på zixvelo med lårmusklerna:
Åt vilket håll pekar dina fötter när du står upp, och när du sitter helt avslappnad?
Jag får ont strax nedanför knäskålarna när jag försöker springa, så jag konsulterade min osteopat och fick "kollaterala lateral-ligamentet" till svar. Förklaringen är att mina fötter pekar utåt, och höger mer än vänster. Det är alltså mina lår- och sätesmuskler som drar utåt och kroppen försöker kompensera. Jag fick några övningar som jag bara gjort till 1/3, men trots det så har de haft effekt. Med övningarna och knäskydd i neopren (?) kunde jag åka försiktigt uför i februari.
En osteopat, naprapat, kiropraktor, sjukgymnast eller idrottsläkare kanske kan mer djuplodande svar.
/Boris Wannabe
Lite mer cyklat sen första posten, och visst känns det av i knäna. Jag trycker på betydligt mer vid alla starter och i backar än med vanliga cykeln. Trycket koncentreras till en punkt strax under knäskålen, på vänstra knät är det förskjutet ut mot utsidan. Jag är säkert också sned på nåt sätt! Det är nog så att rundtrampet skulle bli bättre med spd eller någon annan clip, och avlasta knäna litegrann.
-
Borgis -
Boris -
Fred Werter -
Mats Leidö -
Petter Wingren-Rasmussen -
stefan balogh