recept på "rune-kakor" http://www.utsidan.se/ddb/mat/artiklar/454.htm visserligen från något julbak men det är ju anpassningsbart ... egen sportdryck http://www.skelleftea.org/forening/kfumskelleftea/Amtraningstips.htm

För er som gillar en kopp kaffe på cykelturen ...

Fridens Göran

----Ursprungligt meddelande---- Från: per@rosnix.net Datum: 2005-jul-02 23:54 Till: "Liggcyklar och andra fordon på ren muskelkraft"<hpvs@lists.lysator.

liu.se>

Ärende: Re: [hpvs] Pristävling!

Hmm ...

kanske någon form av Runekakor? (http://www.utsidan.se/ddb/mat/artiklar/454.htm)

För cyklister kan det ju faktiskt vara, i alla fall om man åker långt, att man *behöver* stoppa i sig massa socker och snabba kolhydrater :o). Så

de

så, dietisten :-). Finns säkert massor att lära om vad man ska äta långt före, precis före, under och efter linjetävlingar och andra strapatser.

PS. Ingen som har en Challenge-hoj och linjal? DS.

Per Eric

^): Per Eric Rosén http://rosnix.net/~per/ / per@rosnix.net GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311 _______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs