Hej. Nu har jag cyklat i nästan två år på min Raptobike. Starkare och snabbbare har jag blivit, men eftersom det är min första och enda liggcykel har det tagit tid för mig att börja förstå att vissa grundläggande element kanske inte är rätt. som varför är jag så mycket långsammare uppför backar än jag borde vara. Och varför behöver jag alltid en nackstöd
Jag misstänker nu att det beror delvis på sitsen. därför funderar jag på att uppgradera sitsen på min Raptobike. Oavsätt vill jag snart byta ut min sittdyna med en typ ventisit som inte samlar vätska.
utöver dynan det finns två saker med sitsen jag inte riktigt gillar. 1. Det känns som det hade kunnat vara lite styvare. 2. Det känns lite stor.
Jag tror att jag har en "large" sits. Det ska jag ha enligt min längd vilket är typ 1.82, men det känns som jag kasar runt mer än jag borde. När jag sätter mig på cykeln slutar stolsryggen ungefär mitt i nacken. Det är för högt. och jag tror att det är darför jag måste ha nackstöd hela tiden. När jag trycker hårt på tramporna åker jag upp och bak några centimeter förran jag kan trycka emot med ryggen. Det kanske är så att jag har längre ben och kortare kropp. Jag skulle tro att jag förlorar mycket effekt särskilt i backarna på allt kasande. dessutom är det jobbigt. Om jag stoppar in några ihopvikta kökshandukar under rumpan blir det bättre, men inte ska jag cykla runt så.
Möjliga lösningar ser ut så här: Tjockare dyna typ ventisit komfort, eller mindre stol, (eller kökshanddukar)
Mina frågor till er blir då: 1. Om jag mäter min sits är det 80cm lång. Hur stor är en medium raptobike sits? (eller är det en optima sits egentligen?) är det någon i Skåne som har en sådan. i så fall skulle det gå att prova? (det behöver iofs inte vara en raptobike sits, bara det är en som går att sätta på en raptobike.)
2. Kommer jag att förlora mycket effekt om jag bara lösa problemet med en tjock dyna typ ventisit comfort?
Bonus fråga (kolfiber) Om jag väljer att byta till en mindre sits funderar jag på om det är värt pengarna att uppgradera till kolfiber. lättare blir det säkert, men blir det mycket styvare än glassfiber? Kommer det märkas när man trycker mot ryggstödet för att få kraft?
Hej,
Enklaste sättet är att prova någon som har en Raptobike med mediumsits. Lars-Eric eller Dag Wallander i Kungälv, Johan i Flyinge, Christian i Malmö eller ngn annan. Ska du byta sits så byt gärna till en i kolfiber, ca halva vikten. Har du kollat infästningen på sitsen så den sitter fast ordentligt. Ventisit är kanon, bästa som finns, men den går att köpa på meter billigare och göra själv. Finns hos husvagnsförsäljare. Själv kör jag på mediumsits, m5, vilken är lite för lång för mig, men small blir för liten och jag är 1.70. Tillverkarnas sitsar är lite olika. Velokrafts kolfibersits är den lättaste, runt 500g, men själv tycker jag m5 sitsen, ca 700g är bekvämare och Johan säger att Raptobikes sits är väldigt bekväm, så försökt prova dig fram.
Det finns en faktor som är viktigare än ens totala längd, det är fördelningen av längden mellan ben och rygg. Själv har jag "lång" rygg och "korta" ben, och behöver därmed stor sits, men har förhållandevis kort av stånd till vevpartiet. Jag kunde t ex utan större problem cykla på Torleifs cykel, trots att jag är 1.83 lång totalt. En del tillverkare vill ha måttet "x-seam" när man beställer cykel, för att få rätt ramstorlek. För att få det måttet sitter man mot en vägg och mäter avståndet från väggen till fotsulorna. Motsvarande "ryggmått" är nog bäst att testa fram. För kort sits gör att man kläms ihop, med sämre andning som följd. Det känns så i alla fall.
Raptobike rekommenderar att män sitter mot väggen och mäter avståndet mellan golvet och nackslutet för att avgöra vad man ska ha för sätestorlek. Typisk nog hamnar jag mitt emellan medium och large. Ska ordna en provcykling på en medium säte här i Malmö.
känns det för litet blir det bara en ny sittdyna i stället.
raptobiken har novosport säte bekvämt men inte så lätt. Kolla fästena mitt säte hade spruckit. Fästhålen fanns på en del som var dubbelväggig med luft emellan(inte så klokt). några lager kolfiber gjorde susen. Ventisit är grejen normal tjocklek om man vill ha optimal effekt vid trampning. Det går bra att prova mina t.ex vid SM!!
Den 8 juli 2011 11:08 skrev alex Hartley alex@hartley.nu:
Raptobike rekommenderar att män sitter mot väggen och mäter avståndet mellan golvet och nackslutet för att avgöra vad man ska ha för sätestorlek. Typisk nog hamnar jag mitt emellan medium och large. Ska ordna en provcykling på en medium säte här i Malmö.
känns det för litet blir det bara en ny sittdyna i stället.
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Jag tror (kan man se det någonstans)jag har ett medium säte på min Raptobike, tycker det känns lagom för mig, jag är 183cm med långa ben och kort rygg (uppfattar jag det själv som ialla fall)
Du kan få prova min, jag bor i Lund.
Mitt "problem" är att jag får så mycket mjölksyra i framlåret över knät så fort jag försöker dra på lite eller det går uppför, jag får inte upp flåset. Jag tycker det borde gå att komma runt genom att justera cykeln? fast främst kanske de skulle krävas lägre sitthöjd så att man böjer mer i höften och kan aktivera rumpan och baklår mer. På min "vanliga" monark känns det inget speciellt i någon muskel när jag pressar mig det är mer konditionen som begränsar.
Vi kanske borde ha en månaddsträff i Malmö för att prova olika cyklar och inställningar, lite erfarenhetsutbyte?
Den 8 juli 2011 20:35 skrev alex Hartley alex@hartley.nu:
En cykelträff hade kanske varit en bra idé.
Kan vi inte ha en träff i Trelleborg? http://liggister.org/Velodrom_Trelleborg/
Jan-Inge
-
alex Hartley -
Anders Drougge -
Arne Hörberg -
Jan-Inge Ljungberg -
Johan Fohlin -
Oskar Stenberg -
Torleif