Hej!
Är det någon liggist som vill göra sällskap i morgon på säsongens första 20-mils-randonne (och dessutom ha chans till 14 poäng)? Avgång 9.00 från macken nära Blåsboskolan i Västerås (se ckdistans.se för detaljer).
Vägarna ligger bara och väntar :-)
/Per Eric -- ^): Per Eric Rosén http://rosnix.net/~per/ / per@rosnix.net GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
Liggcyklar och andra fordon på ren muskelkraft hpvs@lists.lysator.liu.se Skriver:
Hej!
Är det någon liggist som vill göra sällskap i morgon på säsongens första 20-mils-randonne (och dessutom ha chans till 14 poäng)? Avgång 9.00 från macken nära Blåsboskolan i Västerås (se ckdistans.se för detaljer).
Vägarna ligger bara och väntar :-)
På grund av sjukdomar och en massa annat strul så har Peter och Jag (tävlingskommitten!) inte lyckats sjösätta årets poängtabell men vi kör i år igen. Glöm alltså inte rapportera hur det går i alla lopp! Vi ska även fira vinnarna från 2007. Hoppas vi kommer ikapp snart. Jag har legat sjuk i influensafeber i en vecka och även lyckats missa min njurröntgen men är nu på gång igen. Hoppas Peter överlevde sin röntgen?
´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
Jan-Inge Ljungberg
Falsterbovägen 35 C 239 33 Skanör
040-453774 0702092563
webmaster@liggister.org Kassör HPV Sverige www.liggister.org
Skype: hpvfriend http://www.last.fm/user/hpvfriend
Hej!
Något motvindsutsatt och otränad, men solig och rolig gick turen runtom i äkta bergslagsmiljö: http://rosnix.net/~per/album/2008/02/vasteras/
Jan-Inge och Peter; krya på er! /Per Eric -- ^): Per Eric Rosén http://rosnix.net/~per/ / per@rosnix.net GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
Hej allihop!
Tack för rapporten och bilderna, Per Eric!
- Inga andra som deltog? Om inte, så går 10 poäng till Per Eric! Första aktiviteten i poängtabellen för år 2008 är registrerad, hurra!
25 feb 2008 kl. 12.25 skrev Per Eric Rosén:
Hej!
Något motvindsutsatt och otränad, men solig och rolig gick turen runtom i äkta bergslagsmiljö: http://rosnix.net/~per/album/2008/02/ vasteras/
Jan-Inge och Peter; krya på er! /Per Eric -- ^): Per Eric Rosén
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
Tel. 031- 12 71 64 Mob. 0705-12 71 60
Adress: Långedragsvägen 61 C 426 71 Västra Frölunda
Hade varit kul men är fullständigt otränad och det går bara utför just nu, och då tyvärr menar jag inte skidor eller nerförsbackar. Finns bra litteratur eller länkar kring hur man begår långlopp utan att avlida på kuppen?
/Bruno
__________________________________________________________ Låna pengar utan säkerhet. Jämför vilkor online hos Yahoo! http://shopping.yahoo.se/c-100390123-lan-utan-sakerhet.html?partnerId=969150...
Finns bra litteratur eller
länkar kring hur man begår långlopp utan att avlida på kuppen?
/Bruno Det finns en massa bra bra skrivet. Är det något speciellt du vill veta?
Jag skulle tro att all nödvändig kunskap finns på denna lista. Om man letar efter "en"bok så heter den The long distance cyclists' handbook av Simon Doughty. Har man läst den har man de teoretiska kunskaper som krävs för i stort sett alla lopp. Tyvärr måste man även ta in de kunskaper som endast kan fås genom att cykla lopp. Bara du kan veta vad som är riktigt bra för dig. Det som vanligtvis är nybörjarens svaghet är att man inte äter och dricker lagom.
joh
__________________________________________________________
Låna pengar utan säkerhet. Jämför vilkor online hos Yahoo!
http://shopping.yahoo.se/c-100390123-lan-utan-sakerhet.html?partnerId=969150...
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Tack för tipset, joh. Och sorry för intrånget i tråden. Ja, min största svaghet är brist på dricka och äta. Planering och uppladdning brister också. Dessutom är vikten på tok för hög. Ska försöka hitta den där boken. Tack åter.
/Bruno
__________________________________________________________ Låna pengar utan säkerhet. Jämför vilkor online hos Yahoo! http://shopping.yahoo.se/c-100390123-lan-utan-sakerhet.html?partnerId=969150...
Hur hittar man runt sträckningen? Får man en karta vid starten? Vilken typ av vägar rör det sig om?
/Bruno
__________________________________________________________ Ta semester! - sök efter resor hos Yahoo! Shopping. Jämför pris på flygbiljetter och hotellrum här: http://shopping.yahoo.se/c-169901-resor-biljetter.html?partnerId=96914052
On Tue, 26 Feb 2008, B D wrote:
Hur hittar man runt sträckningen? Får man en karta vid starten? Vilken typ av vägar rör det sig om?
Ibland karta, men alltid ett "route sheet", typ "sväng V efter 0,8 km, skyltat väg 256 Sala", "passera Ängelsberg" osv ...
Funkar för det mesta, även om det är bra att ha en karta när vägarbeten / felkörning gör att man hamnar utanför rutten.
Idealiska vägar är naturligtvis de som har bra standard och lite störande motortrafik. Ibland åker vi på tvåsiffriga vägar (helst sådana med bra bredd, och då är det rätt OK), men annars asfalterade småvägar. Sällan grus. Det brukar ofta finnas gamla vägar kvar för vanliga trafikanter när de byggt motorvägar för motoristerna, och de är ofta bra. Ex. i dina trakter "Köpingvägen", "västeråsvägen" etc. i dina trakter. Fördelen med dem är också att de ofta heter just så inne i städerna, och ger en hint om man är på rätt spår :-)
/PE -- ^): Per Eric Rosén http://rosnix.net/~per/ / per@rosnix.net GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
Går det att få tag på såna vägbeskrivningar eller får man dem bara när man betalat inför loppen? Guld för att göra kartor över cykelvänliga vägar.
Ja, Köpingvägen är rätt så ok. Västeråsvägen finns två, en från Hallstahammar och en från Kolbäck, eller hur? Båda ok. Om man tar sträckningen Västeråsvägen-Köpingvägen så finns jättefint alternativ: Att vika av ner mot Strömsholm, korsa 252:an och fara över Herrskogen när man åker mot Köping, och i Munktorp kan man ta småvägarna norr om E18, den strax söder om ska också vara fin men den har jag inte provat än.
Jag kan rekommendera småvägarna norr om E18 väster om Hallstahammar. Jag tror de har gjort om vägnumreringen men den väg som åtminstonde kallades 56:an mellan Köping och Kungsör är också okej, dock vet jag inte hur man tar sig vidare söderut från Kungsör, kanske 56:an är fortsatt bra där. 66:an från Västerås och norrut är rätt så okej också.
252:an är ganska okej men trafiken ofta tung och snabb så jag undviker den gärna.
Många fina vägar kring Skultuna verkar det också finnas, har en del att utforska där. Jag är sugen på långturer utan övernattning med Mangon. Måste öva upp kondis en del först bara och studera det här med förberedelser och teknik för långcykling. Jag verkar äntligen vara på gång att hitta en drevning som funkar på den hojen.
/Bruno
___________________________________________________ Sök efter kärleken! Hitta din tvillingsjäl på Yahoo! Dejting: http://ad.doubleclick.net/clk;185753627;24584539;x?http://se.meetic.yahoo.ne...
-
B D -
Jan-Inge Ljungberg -
Johan Fohlin -
Per Eric Rosén -
Peter Markusson