15 Oct
2007
15 Oct
'07
8:19 a.m.
Jan: Intressant distinktion mellan stretch och tänj. Själv är jag inte så rädd om explosiviteten längre. Välbefinnande går ofta före funktion. Min strech är uppblandad med andningsövningar för att få maximal avspänning och återflöde av blod och energi i kroppsdelarna. Sen tror jag det främjar flexibiliteten att strecha eftersom man samtidigt sträcker senor, blodkärl och nervbanor.
Hur är det med dig själv? Är du tänjare eller strechare?