Här är en ny tråd om rundtramp med sammanfattning av det som felaktigt skrevs i Burrows-tråden med hans träskor som ju omöjliggör rundtramp.
Janne I påpekade att det var bättre att rundtrampa med en fot på trampan åt gången än att träna lyftet i rundtrampet genom att ligga på rygg i sängen och veva i luften. Jag har provat rundtramp med en fot på trainer i recumbentställning och det är väldigt tungt. Efter bara några minuter känns det som om man fått nog. Det är dessutom svårt att få runt foten riktigt, den vill gärna stanna innan den nått toppläget vilket gör rundtrampet ryckigt. Att orka det här under en dagstur känns som en utmaning som kräver mycket träning. Jag trodde att jag kunde rundtrampa men det kan jag uppenbarligen inte. I en del av trampet lyfter jag den ena foten med kraft från den andra. Jag antar att det är ganska ineffektivt, men att aktivt lyfta foten känns så jobbigt så i nuvarande läge är det kanske inte mer effektivt, kanske t o m mer ineffektivt. Kanske jag ändå kan bli effektivare om jag tränar det ineffektiva lyftet så att det till slut fungerar och därmed blir effektivare?
/Bruno Odisciplinerad men inte omöjlig.
__________________________________________________________ Låna pengar utan säkerhet. Jämför vilkor online hos Yahoo! http://shopping.yahoo.se/c-100390123-lan-utan-sakerhet.html?partnerId=969150...