Det är rätt enkelt egentligen.. lättast är det på mtb (pga dubbar) men here goes:
När du i vanliga fall trampar på en cykel så hör du hur rytmen går ner från benen i hjulen (tack vare att din trampteknik gör att du trampar i "pulser").. dubbarna mot asfalten låter något i stil med rRRRrRRRrRRR i takt med att du trampar neråt med respektive ben. När du har ett korrekt rundtramp slätas ljudet ut och blir ett mer jämnt surrande.. Märks kanske framför allt (ska det vara ett eller två ord?) av vid högre hastigheter..
En grej jag själv märkt vid liggcykling med spd är att fötterna gärna vill somna, eller börja göra lite ont.. Tror mest det handlar om vana..
/alfonso
-----Original Message----- From: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se]On Behalf Of Sverker Fridqvist Sent: den 14 april 2002 07:54 To: hpvs@lists.lysator.liu.se Subject: [hpvs] Rundtramp
On Saturday, April 13, 2002, at 11:29 PM, Anderz Näslund wrote:
Men då får du träna på "rundtrampet" ,ta din "gamla" heldämpadesingelpivotmtb och sätt SPD:na på, om den inte gungar när du trampar fullt har du rätt teknik.....
Som jag inte har någon heldämpad MTB så brukar jag istället föreställa mig att pedalerna drar runt fötterna istället för tvärtom. När det _känns_som_ om fötterna bara följer med har man nog ett hyfsat rundtramp. I alla fall blir man strax trött upptill på lårens framsida, där jag föreställer mig att musklerna som lyfter låret sitter...
Denna metod lättar också eventuell värk i fötterna, eftersom man inte hela tiden trycker foten mot pedalen. Och känslan är fantastisk, man rinner fram utan motstånd i pedalerna...
-- Sverker Fridqvist http://www.ds.arch.tue.nl/General/Staff/sverker/ Design Systems - Faculty of Architecture - Eindhoven University of Technology
_______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs