Jag har en orange R. lowracer och håller med Zallisen om att det går mycket snabbt att få loss fötterna från spd-pedalerna. Jag har Shimano M324 som har fördelen att pedalerna alltid hänger med spd-sidan rakt mot mina fötter varför det går lätt att trycka fast skorna i dem. Den andra sidan har ett bra grepp om man vill ha vanliga skor någon gång.