Det är ok, Torleif, vädra synpunkter är en bra sak och leder vidare på olika sätt.
Så, om man ska lyckas i lopp ska man kanske inte köra eget rejs utan mer strategiskt? Intressant det här med klungkörning - kanske man ska sikta in klungorna, haka på och när man vilat upp sig jaga ifatt nästa klunga, vila upp sig i klungan genom att hålla sig ur vägen långt bak och förarga så lite som möjligt, sedan jaga förbi och jaga upp nästa klunga för att vila där en stund etc, eftersom liggisen ändå inte är i rytm med upprätta cyklar?
När det gäller träning är det svårt att hitta någon som peppar en. Det blir nog mest att träna ensam, i alla fall när det gäller att hoja ute på vägarna. Jag söker längre och längre sträckor för att känna att jag klarar av dem så precis som möjligt (fast oftast blir det ändå med viss marginal, törs inte riktigt ta ut mig fullständigt, blir med puls kring 150-160, är +40) upp till 2-4 timmar, sen gäller det att successivt öka takten inom den tiden eftersom man sällan får lös längre tid i stöten än så. Siktar på en sån tur i veckan som minimum. Nu har min träning avbrutits p g a sjukdomar etc så nu gäller det att komma igen igen.
/Bruno
___________________________________________________ Sök efter kärleken! Hitta din tvillingsjäl på Yahoo! Dejting: http://ad.doubleclick.net/clk;185753627;24584539;x?http://se.meetic.yahoo.ne...