Per Eric, Grattis, du hade väldigt god tid för tidigt-i-sesong 200km. Jag har märkt det samma trötthetfenomen som du beskiver; efter 4-5 timmar cyklandet pulsen er svårt få up och benen känns syrliga.
Tror att de är kroppens sätt att anpassa till långvarigt aerobisk stress genom att gå från sockerförbränning mot fettförbränning. Dessa två co-existerar hela tiden, men man bara har mindre koncentration av glykogen (sockerpolymer) i muskler efter flera timmar cyklandet. Se på bifogad HR/Watt bild från min sista 200km, för tydlighets skull visar de 2 min mellanvärde. Efter lugn start (i klunga) åkte jag relativ stabil (solo) intill sista timma. Där jag försöker öka, HR går lite upp, men power kurvan er stabil eller pekar nedåt, dvs. jag var trött och benen svarare inte riktigt.
/Tero
-- Tero ---- Bilagor finns på HPVS forum --- Detta brev innehöll bilagor, som i stället finns på: http://rosnix.net/hpvs-forum/index.php?t=getfile&id=217
Hela inlägget finns på: http://rosnix.net/hpvs-forum/index.php?t=msg&goto=21942&#msg_21942