Ritalina är perfekt om du har Adhd.
Mats S
24 aug 2008 kl. 20.15 skrev Fred Werter:
Men även om jag nu har nåt som gör mig annorlunda. Kanske fel mängd serotonin elelr nåt. Har lite ADD eller ADHD tycker jag mig märka.
Så borde det ju gå att träna. Alla borde bli bättre av att träna.
Så utifrån er kunskap om att träna liggcykel. Ska man träna en tio minuter varje dag eller en timme varje lördag eller söndag?
Är det bättre att lägga sig alldeles på gränsen vad jag klarar av.
Då får kroppen mycket signaler att lära sig hålla koll på att parera så det blir ju mycket återkoppling varje sekund eller i alla fall med bara några sekunders mellan rum.
Har hjärnan nån slags tröskel? Bör man gå och lägga sig och vila var tionde minut eller så så den liksom får lagra det den lärt sig eller går den förlorad då? ska man träna intensivt i tio minuter och sedan läsa en bok eller lyssna på avkopplande musik kanske?
Berätta hur det gick när ni öva på liggcykeln. Hur lång tid tog det innan ni känder att det satt i ryggmärgen. Att ni var trygga med liggcykeln.
Nu kan ju en Strida inte jämföras med liggcykel. De är mycket mycket svårare att lära sig om jag alls förstått nåt. Så berätta hur ni gjorde.
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs