Alltså för alla er som det funkar för så är ju problemet med balns liksom ett slags ointressant problem.
Utom möjligen för nervläkare eller mycket nyfikna medmänniskor som är genuint intresserade av skillnader mellan individer.
Man kan alltså tänka sig flera orsaker och olika lösningar.
1. född sådan och det går inte att göra nåt åt det? 2. född sådan men alla muskler och deras signaler och kontroll kan tränas upp. Det vet alla som lärt sig cykla en liggis. För vissa så går det fort att lära sig och för andra tar det tid. Allt är individuellt.
Strida har en ambivalent syn på det. I början så lovade de att om man inte kände sig nöjd inom en månad så fick man pengarna tillbaka. Men samtidigt svarar de att de flesta vänjer sig efter 10 sekunder till 1 minut eller så.
Jag har cyklat på en Strida 3.2 inomhus can 5 gånger ca 2 minuter varje gång och var inte bättre den 4de gången
Har cyklat utomhus två gånger och det går bättre. Fiktionen mot hjulen är annolunda och uträmmet och farten högre.
Men trots att jag körde i en 5 eller 10 minuter så skulle jag inte godkänna mig att få köra i trafiken om jag var trafikpolis och fick syn på min vingliga färd. Risk för krock med omkörande bilar, vinglar lätt ut i banan.
Så vad göra för att få bra balans. Öva öva öva men hur då?
Går man på lina ska man ju ha en lång stång som balanshjälp. Det kan man ju inte göra på cykel.
Ska man träna genom att köra så sakta som möjligt så kroppen får mycket återkoppling på hur den uppför sig? En övning blir ju inte effektiv om det är sällan man får återkoppling hur det går.
Kör man fort och rakt så blir det sällan det blir dålig balans men så fort det går rätt sakta så blir min kropp väldigt osäker hur den ska parera att det vill gå åt fel håll.
Troligen är min hjärna långsam av sig. Det märks när jag läser och pratar och tänker. Jag ligger efter alla andra hela tiden. I skolan lärde jag mig aldrig skriva drivet som det kanske heter .Jag har kvar en osäker barnslig stil och kan inte skriva vuxet. Jag har ingen autugraf för bankärenden. Det lärde sig ju andra redan i klass 4 eller nåt.
Men även om jag nu har nåt som gör mig annorlunda. Kanske fel mängd serotonin elelr nåt. Har lite ADD eller ADHD tycker jag mig märka.
Så borde det ju gå att träna. Alla borde bli bättre av att träna.
Så utifrån er kunskap om att träna liggcykel. Ska man träna en tio minuter varje dag eller en timme varje lördag eller söndag?
Är det bättre att lägga sig alldeles på gränsen vad jag klarar av.
Då får kroppen mycket signaler att lära sig hålla koll på att parera så det blir ju mycket återkoppling varje sekund eller i alla fall med bara några sekunders mellan rum.
Har hjärnan nån slags tröskel? Bör man gå och lägga sig och vila var tionde minut eller så så den liksom får lagra det den lärt sig eller går den förlorad då? ska man träna intensivt i tio minuter och sedan läsa en bok eller lyssna på avkopplande musik kanske?
Berätta hur det gick när ni öva på liggcykeln. Hur lång tid tog det innan ni känder att det satt i ryggmärgen. Att ni var trygga med liggcykeln.
Nu kan ju en Strida inte jämföras med liggcykel. De är mycket mycket svårare att lära sig om jag alls förstått nåt. Så berätta hur ni gjorde.
Ritalina är perfekt om du har Adhd.
Mats S
24 aug 2008 kl. 20.15 skrev Fred Werter:
Men även om jag nu har nåt som gör mig annorlunda. Kanske fel mängd serotonin elelr nåt. Har lite ADD eller ADHD tycker jag mig märka.
Så borde det ju gå att träna. Alla borde bli bättre av att träna.
Så utifrån er kunskap om att träna liggcykel. Ska man träna en tio minuter varje dag eller en timme varje lördag eller söndag?
Är det bättre att lägga sig alldeles på gränsen vad jag klarar av.
Då får kroppen mycket signaler att lära sig hålla koll på att parera så det blir ju mycket återkoppling varje sekund eller i alla fall med bara några sekunders mellan rum.
Har hjärnan nån slags tröskel? Bör man gå och lägga sig och vila var tionde minut eller så så den liksom får lagra det den lärt sig eller går den förlorad då? ska man träna intensivt i tio minuter och sedan läsa en bok eller lyssna på avkopplande musik kanske?
Berätta hur det gick när ni öva på liggcykeln. Hur lång tid tog det innan ni känder att det satt i ryggmärgen. Att ni var trygga med liggcykeln.
Nu kan ju en Strida inte jämföras med liggcykel. De är mycket mycket svårare att lära sig om jag alls förstått nåt. Så berätta hur ni gjorde.
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Jo det vet jag men det är kö på två år att få diagnos som eventuellt berättigar till medicinering och de har i vissa landsting en övre gräns på 45 år och jag är pensionär och ritalina påverkar det stånd som för kallades manlighet?
Det är mycket olagligt att försöka få tag på utanför officiella kanaler så det vill jag nog inte göra. sånt kollas nog upp.
Jaha förutom ändrad kemi vad föreslår du eller ni andra?
Hej Fred!
Träna grundligt på det som känns svårast. Om det är att cykla långsamt som känns svårt, så träna att cykla riktigt långsamt. Mer än en timme på raken är ingen större idé, eftersom det inte är konditionsträning. Träna tills du känner dig för trött och vinglig, vila sedan några minuter, och sen på't igen!
24 aug 2008 kl. 20.49 skrev Fred Werter:
Jo det vet jag men det är kö på två år att få diagnos som eventuellt berättigar till medicinering och de har i vissa landsting en övre gräns på 45 år och jag är pensionär och ritalina påverkar det stånd som för kallades manlighet?
Det är mycket olagligt att försöka få tag på utanför officiella kanaler så det vill jag nog inte göra. sånt kollas nog upp.
Jaha förutom ändrad kemi vad föreslår du eller ni andra?
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
Tel. 031- 12 71 64 Mob. 0705-12 71 60
Adress: Långedragsvägen 61 C 426 71 Västra Frölunda
-
Fred Werter -
Mats Svensson -
Peter Markusson