1 Mar
2012
1 Mar
'12
8:16 a.m.
Petter har nog rätt. Studien handlar om dem som nästan aldrig tränar nåt alls
och som man kan motivera att förebygga Typ 2 diabetes genom att iallafall göra en minimal grej.
Det som hindrar dem nu är att alla säger at du bör gå en rask promenad på mer än xx minuter. Jag har ingen aning
men nog är det snarare mer än 30 minuter som rekommendera.
De som inte kommer sig för med detta kanske kan lockas att ialla fall träna i 30 sekunder flera gånger i veckan eller 3 minuter en gång i veckan? Jag vet ej bara gissar men iallafall jag känner optimism att 3 minuter kan jag klara men 30 minuter aldrig i livet hellre dör jag :)