[hpvs] Re: karmaknutte

En tredje förklaring kan vara att benen faktiskt är olika starka. Detta är helt normal och väldigt vanligt, nästan obligatoriskt på samma vis som att ytterst få har exakt lika långa ben.

Lätt att testa genom att utföra ett arbetsmoment med ett ben åt gången. Ett exempel: stå på ett ben och håll i en dörrkarm. Häv dig upp på tå samtidigt som du är noga med att hålla knät sträckt. Ha gärna någon som kollar detta. Det svagare benet vill gärna kompensera genom att böja knät sista delen av den uppåtgående rörelsen. Utför max antal repetitioner och byt sedan ben. Någon skillnad?

Kan förstås testas med andra övningar för andra muskelgrupper. Lösningen kan vara att träna ett ben i taget.

/Henry