Hej ni som ska cykla Vättern i år!
Hur står det till? Har ni börjat träna? Hur går cykeln?
Skriv gärna här hur förberedelserna går, båda när det gäller träning, cykeln och praktiska aspekter. Det gäller att hjälpa varandra och att motivera varandra! Och kanske vi kan cykla motionslopp tillsammans innan också...
/Frederik
Jag har tyvärr varigt sjuk under större delen av vintern, vilket har gjort att trainern som jag har ställt upp min hybrid på har bara kanske blivit utnytjad till ett 5-6 pass... Inte alls den vinterträning jag hade tänkt mig i höstas när jag anmälde mig till rundan. Nåja det är inte så mycket att göra åt det nu...
Cykeln är iallafall servad och står och väntar på att jag ska bli frisk.
Jag funderade ett tag på att ställa upp i både hjälmaren runt och vänern runt som går i maj. men enligt hemsidan så tillåter de inte liggcyklar :(, har dock inte varigt i kontakt med dem och frågat varför, och om det går bra iallafall.
Jag bor i Örebro och skulle gärna träffa några av er för en gemensam träningshelg. Det hade skulle vara kul.
Det är lite synd, dock så är det med vintern, man blir sjuk. Det är bara vänta tills man är frisk och mjukt sätta igång igen, inget man kan skynda på för mycket.
Jag har också varit sjuk ganska mycket. Har man ont i halsen ska man inte träna. Men i det stora hela har jag hållit igång ganska bra, det var bara hela januari att jag inte gjorde ett skit. Annars har jag väl tränat en gång i veckan i snitt, mest spinning med intervaller på hälsocenter. Det räcker för att inte helt tappa formen man byggt upp året innan. I år har jag varit ute och tränat 4-5 gånger nu, på MTB. Inga underverk här heller, men redan glad att någonting har hänt överhuvudtagit.
M5:an står och väntar på våren. Har köpt en 2L camelbak för att fästas på ramen - det blir vattenförrådet för VR utöver 2-3 flaskor med sportdryck. Cykeldatorn lagt av och istället för att köpa en ny köpte jag endast en pulsmätare. Jag kommer att strunta i att mäta hur snabbt jag cyklar, bättre att låta pulsen styra helt.
Nu gäller det sig mest att hålla sig friskt, vila bra och börja cykla lite längre distanser när våren väl kommer...
Jag försöker träna tillsammans med lokala cykelklubben och med jobbets cykelsektion för att hålla motivationen uppe.
Stefan: vi kan väl mötas vid halstahammar? Åker du till Göteborg till årsmötet och HR (se hemsidan)? Om vi är flera kan vi kanske ordna cykeltransport om det behövs...
Stefan Nilsson skrev:
Jag har tyvärr varigt sjuk under större delen av vintern, vilket har gjort att trainern som jag har ställt upp min hybrid på har bara kanske blivit utnytjad till ett 5-6 pass... Inte alls den vinterträning jag hade tänkt mig i höstas när jag anmälde mig till rundan. Nåja det är inte så mycket att göra åt det nu...
Cykeln är iallafall servad och står och väntar på att jag ska bli frisk.
Jag funderade ett tag på att ställa upp i både hjälmaren runt och vänern runt som går i maj. men enligt hemsidan så tillåter de inte liggcyklar :(, har dock inte varigt i kontakt med dem och frågat varför, och om det går bra iallafall.
Jag bor i Örebro och skulle gärna träffa några av er för en gemensam träningshelg. Det hade skulle vara kul.
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Jag vet inte hur det är med Hjälmaren, men på Vänern bygger det på klungkörning där alla hjälps åt. Det går utmärkt att köra klunga, för liggcyklisten. För övriga i gruppen är det inte lika kul. Förhoppningsvis kan vi få ihop en egen grupp något år. Det är ett mycket trevligt lopp.
johan som kört Vänern runt på Moulton.
Hej Stefan!
Trevlig med en liggist till i Örebro :-) OK, jag bor inte där längre, men bodde där ett år 2003-2004 och har kört med Örebrocyklisterna.
Har du funderat på randonne-lopp? Alla sådana jag varit med på har varit riktigt liggcyckelvänliga, inkl Örebrocyklisterna. Jag körde deras 30- och 40-milare 2007, och skulle gärna göra sällskap på något i år också.
Annars kan jag förstå Vänern Runt, som fokuserar mycket på gruppkörning. Iofs har jag åkt några varv med Audax 22,5, och de *verkar* ha tyckt det var OK också. http://audax.se/docs/lopp/reports/2008/080426.htm (jag fick agera budbärare från de som tappat klungan, åka fram till täten)
Hjälmaren borde väl gå bra hursomhelst? Och ja, kommer du till LCTV09? Vad kör du för cykel, för övrigt?
/Per Eric -- ^): Per Eric Rosén http://rosnix.net/~per/ / per@rosnix.net GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
jo randonne lopp har jag funderat på flera gånger speciellt när jag cyklade som mest mellan 99-04 sen hade jag ett uppehåll fram tills förra året då jag inhandlade en M5 CityRacer. (helt galet egentligen, man beställer en cykelmodell man bara har sett på bild och aldrig ens provkört liggcykel tidigare.) Nåja det blev en bra affär och jag trivs med den. Har haft som lös plan att försöka att hinna med något av randonne loppen här nu på vårkanten. Trots att jag har cyklat ganska mycket genom åren har jag aldrig cyklat organiserat (genom förening). Så det är kanske daggs att organisera sig även på den fronten.
Jag har frågat ansvariga för Vänern runt, två år i rad. Dom vill inte ha med liggisar. Ingen vettig motivation gives.
-- Mikael Möller
Det enkla svaret är att man kör i fasta grupper med organiserad klungkörning med kapten. Ingen grupp vill släpa med en liggist. Jag tycker att det är helt rätt och att vi måste försöka få ihop en egen grupp nåt år. Det är ett mycket trevligt lopp.
johan
Den den 28 mars 2009 18:19 skrev Mikael Möller marmike@bredband2.com:
Jag har frågat ansvariga för Vänern runt, två år i rad. Dom vill inte ha med liggisar. Ingen vettig motivation gives.
-- Mikael Möller
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Op 29-mrt-2009, om 11:10 heeft Johan Fohlin het volgende geschreven:
Det enkla svaret är att man kör i fasta grupper med organiserad klungkörning med kapten. Ingen grupp vill släpa med en liggist. Jag tycker att det är helt rätt och att vi måste försöka få ihop en egen grupp nåt år. Det är ett mycket trevligt lopp.
Jag förstår inte att du tycker det är rätt. Det spelar väl ingen roll om det cyklar en liggist bakom en? Jag är glad att vi (NVHPV) är medlem i Nederländska Turcyklist Union (NTFU) och att liggister kan delta i ALLA motionslopp. Desutom blir vi inbjuden till olika KNWU (UCI ansluten) tävlingar var vi deltar i en egen kategori.
/Mars
Det är ett lopp där man inte bestämmer själv hur man skall cykla. Gruppledaren bestämmer. Lite ovanligt men vi om några skall väl accptera det som är ovanligt. Det finns gott om motionslopp, upplägget på Vänern gör att man absolut bör hjälpa till att dra i klungan.
Den den 29 mars 2009 11:28 skrev Mars hpvmars@gmail.com:
Op 29-mrt-2009, om 11:10 heeft Johan Fohlin het volgende geschreven:
Det enkla svaret är att man kör i fasta grupper med organiserad klungkörning med kapten. Ingen grupp vill släpa med en liggist. Jag tycker att det är helt rätt och att vi måste försöka få ihop en egen grupp nåt år. Det är ett mycket trevligt lopp.
Jag förstår inte att du tycker det är rätt. Det spelar väl ingen roll om det cyklar en liggist bakom en? Jag är glad att vi (NVHPV) är medlem i Nederländska Turcyklist Union (NTFU) och att liggister kan delta i ALLA motionslopp. Desutom blir vi inbjuden till olika KNWU (UCI ansluten) tävlingar var vi deltar i en egen kategori.
/Mars
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Op 29-mrt-2009, om 13:54 heeft Johan Fohlin het volgende geschreven:
Det är ett lopp där man inte bestämmer själv hur man skall cykla. Gruppledaren bestämmer. Lite ovanligt men vi om några skall väl accptera det som är ovanligt. Det finns gott om motionslopp, upplägget på Vänern gör att man absolut bör hjälpa till att dra i klungan.
Konstigt resonemang. När man anmälar ska man ange vilket snitt man tänker holla. Det är inte så svårt att cykla i klunga med liggcykel. Liggcyklar kanske är ovanligt, men det är väl inte ett skäll att förbjuda dem.
/Mars
Jag hörde av en kompis som cyklar på vanlig DF i grupp att det även finns grupper som _vill_ ha med en liggis, eftersom han orkar ligga främst i gruppen betydligt längre, kanske till och med hela loppet och dra.
2009/3/29 Mars hpvmars@gmail.com
Op 29-mrt-2009, om 13:54 heeft Johan Fohlin het volgende geschreven:
Det är ett lopp där man inte bestämmer själv hur man skall cykla. Gruppledaren bestämmer. Lite ovanligt men vi om några skall väl accptera det som är ovanligt. Det finns gott om motionslopp, upplägget på Vänern gör att man absolut bör hjälpa till att dra i klungan.
Konstigt resonemang. När man anmälar ska man ange vilket snitt man tänker holla. Det är inte så svårt att cykla i klunga med liggcykel. Liggcyklar kanske är ovanligt, men det är väl inte ett skäll att förbjuda dem.
/Mars
Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Liten uppdatering.
Nu är jag igång igen sedan en vecka. Innan har jag varit sjuk en hel månad, huvudvärk och nån bihåleinflammation och antibiotika var det. Konditionsmässigt ligger jag bra efter nu. Nu ja, man får vara glad att man har hälsa att cykla överhuvudtagit. Nu kommer istället pollensäsongen, se hur man klarar den (har gräspollenallergi)... som sagt, man får vara glad att man kan vara ute overhuvudtagit :)
Hej Börjar komma igång. Slottsrundan gick bra 180km inkl cykling dit och hem. Anders Danilo är också taggad inför Vättern och satsar på en tid under 9h.Min ambition är lite lägre.Ssas är igång och lade klokt nog sin vinterträning på södra halvklotet. För övrigt skall det bli kul att starta i egna kubbkläder. Hoppas att så många som möjligt kan köra Hisingen,så tar vi det som en testrunda.
joh
Den den 1 maj 2009 11:17 skrev Frederik favdw@yahoo.com:
Liten uppdatering.
Nu är jag igång igen sedan en vecka. Innan har jag varit sjuk en hel månad, huvudvärk och nån bihåleinflammation och antibiotika var det. Konditionsmässigt ligger jag bra efter nu. Nu ja, man får vara glad att man har hälsa att cykla överhuvudtagit. Nu kommer istället pollensäsongen, se hur man klarar den (har gräspollenallergi)... som sagt, man får vara glad att man kan vara ute overhuvudtagit :)
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
jag letar efter en 20" framgaffel för framhjulsdrift. finns det något märke som inte är speciallbeställt från tyskland som man kan få tag på i sverige? som ni tycker fungerar bra?
_________________________________________________________________ Windows Live ger dig full koll på alla dina vänner – på en och samma plats. http://www.microsoft.com/sverige/windows/windowslive/products/social-network...
Halloj!
Du kan ju höra med Torleif om han har möjligheter att bygga en. Han har byggt både i stål och alu.
2 maj 2009 kl. 18.41 skrev S Deluxe:
jag letar efter en 20" framgaffel för framhjulsdrift. finns det något märke som inte är speciallbeställt från tyskland som man kan få tag på i sverige? som ni tycker fungerar bra?
Windows Live ger dig full koll på alla dina vänner – på en och samma plats. http://www.microsoft.com/sverige/windows/windowslive/products/ social-network-connector.aspx -- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
Tel. 031- 12 71 64 Mob. 0705-12 71 60
Adress: Långedragsvägen 61 C 426 71 Västra Frölunda
On Mon, 23 Mar 2009, Frederik wrote:
Hur står det till? Har ni börjat träna? Hur går cykeln?
Hej! Bra initiativ Frederik! Jag ska då inte köra VR, men massor annat hade jag tänkt ...
I fredags var det vårdagjämning, tre friska dagar sen en lätt förkylning och första turen med racern dagen till ära. Det verkar som den ville ut (bra fart på den i alla fall när den fick komma ut i luften), och jag höll med bara den fick på sina nya stänkskärmar så den inte blev så lortig.
I söndags hade jag rep med två orkestrar, en kammarensemble och en cykelförening (OK, revisionsmöte) hela dagen. Kunde inte låta bli en tur på morgonen i alla fall, "Dalby-rundan" på 4 mil ner till till ett naturreservat i trakterna söder om Uppsala. Härligt väder, fina vägar. Såg två vårtecken också: ett hundratal gäss, och en annan raceråkare i full mundering med solglasögon och allt.
I går passade jag på att göra några ärenden i Stockholm. Nervägen var nästan fusk, 7 m/s nordlig medvind och 2:40 till Elfa i Solna. Hemvägen gick bra, men inte fullt lika fort ... Hittade både en kullblåst sälg med fina videkissar, och så mycket vårsnöväder i vivlande blöta flingor från blåa moln att baklyset var behövligt för bättre trafiksäkerhet.
I Norrviken började det gå lite extra långsamt; pulsen upp, farten ner. Kändes nästan som tjuvbroms - och det var det faktiskt för en gång skull: fullt med blötsnö mellan däck och stänkskärm som sen frusit fast. Knacka ...
Sista biten vid 17-tiden kände jag också av den speciella, med bubbel-läsk helt jämförbara smaken av begynnande iskristaller i drickan. Förhoppningsvis något vi slipper för säsongen snart? Sista milen kändes lite skumma också, mjölksyra och trötthet i benen trots att pulsen var klart under 150. Ett tecken på att de musklerna behöver träna mer specifikt? En trevlig tur, ändå :-)
lycka till med träningen! Per Eric -- ^): Per Eric Rosén http://rosnix.net/~per/ / per@rosnix.net GPG 7A7A BD68 ADC0 01E1 F560 79FD 33D1 1EC3 1EBB 7311
Hälsningar från Danmark!
Cykelsäsongen har startat riktigt bra här i syd. Jag har hittat motivationen och tränar också men randoneurs, ofta vi är två liggister med i klunga. Danska randoneurs, ARD klubben har imponerat program: http://www.audax-club.dk kan varmt rekommendera till alla VRer, kanske någon från Skåne/Väst vill prova på?
Träning startade i oktober, de har inte varit riktigt vinter här. För mitt knäs skull måste jag åka träningsdistanser långsamt, månader, nu åkte jag första 200km med ARD. De var lite trögt och tog 7:40. Formen kommer (hoppas jag) senare. Mitt plan är åka 8 brevets före VR, upp till 400km, och sen vila 2-3 veckor före VR. Annat mål är genomföra den Svenska klassikern i år., Vasan är klarat redan (med 6 mils snöträning )
Jag har startat använda mer av wattmålare i cykelträningen, de gör intervaller och hård träning mer precis. Jag tror att wattmålare kan vara nytta i VR, f.ex. kan jag starta med de watts som jag tror man kan klara 300km och åka uppåt precis watt tal som jag vet man kan klara 5-10 minuter.
/Tero, internordisk finne
-- Tero
-
Frederik -
Johan Fohlin -
Mars -
Mikael M�ller -
Per Eric Rosén -
Peter Markusson -
Petter Wingren-Rasmussen -
S Deluxe -
Stefan Nilsson -
tetu.lin