Den Fri, 18 March 2011 11:12 skrev Anders D:
Ja, cyklingen tränar ju bara nedre delen av kroppen. Har någonstans läst om en liggcykel som också hade framdrivning med hjälp av armarna. Cykeln togs fram för att kunna öka effekten, vilket iofs fungerade, med 10% ökning vill jag minnas. Dock framgick det av artikeln att cykeln var så svårkörd att knappast någon kunde cykla på den. Annars vore det väl något för en ännu mer allsidig träning?
Byggde om en vanlig heldämpad MTB med min bror med normal drivning på bakhjulet och rodd drivning på framhjulet. Sjukt jobbigt och bra helkropps träning... Tyvärr så hade jag ingen bra drivning på framhjulet eftersom när rodden började dra framhjulet så var det den sista halvan som fick framhjulet att dra. Byggde om ett bakhjul med inbyggda växlar och fotbroms och det kanske inte var så lyckat när man behövde ha en bra frihjulsåtergång på kjedjan.
Dock så finns den inte kvar i livet... :(
Skulle dock inte kunna tänka mig varken "rodd" eller "pedal" för drivning tillsammans med fötter när jag cyklar liggcykel...