Hej Fred,
Jag skulle säga att en korsträningsmaskin belastar knäna nästan lika mycket som att gå. Det är bara om du orkar 'hänga' i stavarna som du avlastar. Visserligen behöver du inte lyfta fötterna på samma sätt som vid gång, men vikten ligger på hela tiden.
1 nov 2011 kl. 13.39 skrev Fred Werter:
Cross Trainer eller Motionscykel för onda knän?
Alltså jag har en Motionscykel för mina onda knän eftersom jag inte kan få motion genom att gå.
Det gör för ont i knäna. Så jag cyklar, Nu säger en granne att Cross Trainer kanske ger bättre motion för samma insats i tid jft med Motionscykel och att Cross Trainer inte belastar onda knän lika mycket som att gå eller jogga.
Vilka erfarenheter har ni av Cross Trainer jämfört med Motionscykel när ni har haft perioder med onda knän?
Okay jag kunde ha frågat google men personliga erfarenheter
från folk som man har träffat eller läst ett tag på ett
forum känns tryggare än totalt främmande texter. :)
Så dela med er av era erfarenheter. Jo jag ska banta.
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
Tel 031-12 71 64 Mob 0705-12 71 60
Adress: Långedragsvägen 61 C 426 71 Västra Frölunda