13 Jun
2012
13 Jun
'12
8:36 p.m.
Vissa delar av coremuskulaturen använder du, även om det inte blir som med sit-ups precis. Men du kan väl knappast komma i närheten av något tungt lyft. Om du lägger dig på rygg och pendlar med benen upp och ner så aktiverar du litegrann samma muskler. Fast mycket mer. Jag gör också crunches emellanåt, lite olika beroende på hur bra form jag känner mig vara i... (oftast inte, nuförtiden). Cykling på upprätthoj har inte gett mig magmuskler alls, bara ont i ryggen, men det slipper du ju, hursomhelst. Bra med liggcykel!
--
/zixvelo
troglodist