19 Nov
2007
19 Nov
'07
9 p.m.
Olaf Johansson wrote:
För mig är rundtrampet horisontellt. Mentalt i alla fall. På upptrampet brukar jag tänka på att dra foten bakåt som man gör på en fotskrapa och på nedtrampet skjuter jag den framåt i rakt motsatt riktning.
Instämmer. Det är helt otroligt vilken skillnad det blir bara med den lilla mentala justeringen. Fast jag lägger inte så mycket möda på att träna rundtramp. Då tycker jag det ger mer att träna kadens. Min metod där är att lägga i en låg växel oxh sen köra en lagom runda utan att någonsin gå under 20 km och hela tiden trampa. Dvs lite som om det var en fix Henning