14 Jun
2012
14 Jun
'12
10:26 p.m.
Den Thu, 14 June 2012 07:43 skrev Anders D:
Core-musklerna, är det de som stabiliserar ryggen? I så fall förklarar det att ryggen blir bättre av liggcykling - jag är inte ensam om att ha erfarit det..
Coremusklerna är både rygg och mage, hela vägen runt. Som det låter på namnet koncentrerar man sig på de inre musklerna i första hand. De hjälper bl.a. till att hålla balansen och för att stabilisera. Jag har grymt stort behov av att träna dom där musklerna, har jag märkt på sistone... Två länkar med lite läsning: http://sv.wikipedia.org/wiki/Core http://www.perfekthalsa.se/okategoriserade/vad-ar-core/
--
/zixvelo
troglodist