[hpvs] Vätternresultat

Så var de dags, vättern är klarat för tredje gång; hade mål uder 9 timmar och de gick lysande, med en minuts marginal målet klarades, mgt Nöjd! 8)

Vi var i början tre liggister som åkte ca 35 km/h, men efter en timme var jag ensam och de blev sololöp för de mesta, fick hjälp av en liten klunga mellan Fagerhult och Hjo.

Hade Ergomo wattmålare på, för er som er wattdatanörd: 204 Watt NP, 0.70 IF Average 177 W (dvs Watts inklusiv rulletider) 448 TSS, 5738 kJ 33.6 km/h 89 RPM puls 75% av max Max 869W, 70 km/h 148 rpm (5 rotationer mellanvärde) Cykel var NoCom med platthjulbak. En minuts biopaus, annars ingen stopp. Fordonets + förarens total vikt 89 kg. Drack 4 liter 8% maltodekstros + 5 g salt, åt 7 stycken 240 Kcal energibar. /T