Hej!
Jag tycker mig minnas att Vätternrundan rekommenderar en flaska mellan varje depå och en vid depån. Det blir cirka 10 liter på 30 mil, dvs 0,3 liter/mil. Jag tyckte själv att det var i överkant, men man kan ju låta mängden som kommer ut i andra änden vara en indikator... Jag läste en artikel om några som hårdkörde hela vägen runt Vättern utan att stanna med 3 liter vätska (vilket enligt artikelförfattaren borde vara omöjligt, men tiden var bra, strax över 8h).
Beträffande förvaring av vätska är väl Camelbak (motsv) det enklaste alternativet, eller kör ut i förväg/stanna vid en mack.
Mvh Raymond Bergmark
-----Original Message----- From: Thomas Jansson [mailto:thomas.jansson@kau.se] Sent: Monday, May 13, 2002 6:49 PM To: hpvs@lists.lysator.liu.se Subject: Re: [hpvs] Tur eller inte...
Ja - så är det, 50 km är väl mest att betrakta som uppvärmning inför en riktig runda.
Är det någon som har någon tumregel för hur mycket man bör dricka per mil - själv pimplar jag i mig cirka 0,75 liter/mil och det blir torrkörning mot slutet då drickat tagit slut - man har ju inte plats med hur mycket blask som helst på cykeln.
Någon som har några bra tips på hur man förvarar större mänger drycker??
Thomas Tvärvigg