17 Mar
2011
17 Mar
'11
5:29 a.m.
Trots medicinsk kunskap så har jag inte så mycket att tillägga ;)
Ergonomisk sittställning kombinerat med de små rörelserna som beskrevs ovan borde vara alldeles utmärkt för ryggen. Jag tycker det ger rätt bra träning av ryggmusklerna att lyfta på rumpan emellanåt också, antingen för att fjädra vid någon ojämnhet eller om man vill ta en spurt genom att pressa skulderbladen in i sitsen och trampa för allt vad man är värd, då lyfter rumpan nästan automatiskt.