De flesta gym har sittcyklar, som blir rätt nära att cykla liggcykel. Med kadensmätare och pulsklocka inbyggt tycker jag det är ett rätt så bra träningsverktyg, även om det värker i rumpan efter en timme (vilket det aldrig gör på min rapto).
Jag har tränat på sådana hela vintern, funkat bra tycker jag och var inga problem att dra en femmila tur i lördags utan större träningsvärk efteråt. Men nu är ju snön tillbaka så man får väl återvända till friskis :/
2011/2/23 Mike Jing asd@zalamander.se
Jag tränade inget innan det kom av sig självt efter två veckor eller så.
Man kände sig inte snabbare än vanlig cykel i början förens då det kom som en uppenbarelse helt plötsligt bara. Kommer ännu snabbare när man börjat våga köra med SPD clip in på pedalerna vilket man senare inser är ett måste.
Började orka uppförsbackar i dubbelt så hög växel i bra fart helt plötsligt och kunde konstatera att... ja nu har jag fått mina superkrafter jag längtade efter. Minns första gången jag skulle upp för en ganska brant backe och jag gjorde misstaget att dra mig framåt i styret med armarna som man gör på en vanlig cykel. På liggisen ska man göra tvärtom, bara låta ryggen pressa ner i sätet och det kändes så skönt att flyga upp för backen.
Dessvärre har min överkropp fått vila alldeles för mycket upptäckte jag i höstas när jag knappt klarade armhävningar, får nog ta tag i det där.
-- Svara gärna EFTER orginaltexten och ta bort den delen som du inte svarar på. Info: http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs