Hej alla!
Har fortfarande inte cyklat sedan Liggcykelträffen i Augusti. Suck! Sjukgymnasten gav upp för två veckor sedan, jag hade fortfarande ont. Hon remitterade mig till en specialistklinik med en mycket erfaren ortopedisk kirurg. Han drog i och klämde på knäna i några minuter, och förklarade sedan att knäskålarna drog utåt på bägge benen. Ledkapslarna var för trånga. Tyvärr förvärrade mitt träningsschema detta. Det schema som jag följt minutiöst i över ett år...
Nåväl, nytt träningsschema från sjukgymnasten, och knäröntgen för säkerhets skull. Käcka knäskydd med remmar som ser ut som medeltida rustningsdelar, eller möjligen tortyrinstrument. Nu har jag 12 veckor på mig att träna med det nya programmet. Om det inte blir bättre så kommer den glade kirurgen att sprätta upp knäna på mig, sedan blir det sex till åtta veckors konvalescens. Han har gett mig 65% chans att slippa kirurgi...
Några korta råd: - Kör med högt varvtal = trampa fort, inte tungt. - Lyssna på knäna! Ont = vila. Kvarstående ont = doktor.
Med vänlig hälsning, Peter Markusson
----------------------------- Ekokompaniet Rådgivning - Bildelning - Miljö (Advice - Carsharing - Environment)
Hemsidor/Homepages: http://www.ekokompaniet.se/ http://www.bildelning.nu/
Tel: +46 (0)705-12 71 60
Postadress/Mail: Svalebogatan 16 414 75 Göteborg